المكونات
عدد الحصص
- بطاطس
4وحدة4وحدة - لحم مطبوخ
150غرام150غرام - جبنة بروفولا مدخنة
150غرام150غرام - جبنة طازجة قابلة للدهن
100غرام100غرام - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قشر البطاطس وقطعها إلى شرائح رقيقة باستخدام الماندولينا.
- الخطوة 2 من 6
قم بتبطين صينية بورق الخبز، أضف جبنة البروفولا المبشورة، ورتب جميع شرائح البطاطس بحيث تتداخل قليلاً لتشكيل مستطيل.
- الخطوة 3 من 6
ادهنها بقليل من الزيت على السطح وضعها في الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 20-25 دقيقة.
- الخطوة 4 من 6
أخرجها من الفرن وأضف الجبنة الطازجة القابلة للدهن، اللحم المطبوخ والجبنة البروفولا المتبقية.
- الخطوة 5 من 6
إذا رغبت، ضعها في الفرن مرة أخرى لمدة 4-5 دقائق فقط لتذوب جبنة البروفولا في الداخل.
- الخطوة 6 من 6
قطعها إلى شرائح واستمتع بها!
اقتراحات
ماندولينا
صينية
ورق الخبز
معلومات عامة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٧٫١٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٩٫٣٣ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٥٣ |
الدهون (غ) | ١٠٫١ |
منها مشبعة (غ) | ٥٫٣ |
بروتين (غ) | ١٢٫٤٣ |
الألياف (غ) | ٠٫٨ |
تخفيضات | ٠٫٤٣ |
- بروتينات١٢٫٤٣g·38%
- الكربوهيدرات٩٫٣٣g·29%
- الدهون١٠٫١g·31%
- ألياف٠٫٨g·2%