المكونات
عدد الحصص
- شيكّي دي باتاتي أو غنوكي
400غرام400غرام - غرانا بادانو
120غرام120غرام - حليب
300مل300مل - مايزينا، نشا الذرة أو دقيق 00
1وحدة1وحدة - قشر البرتقال والليمون غير المعالجحسب الحاجة
- جرانيلّا الفستقحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 4
ابشر غرانا بادانو ناعماً.
- الخطوة 2 من 4
في مقلاة على نار هادئة، أضف الحليب وملعقة من المايزينا، وامزج بمضرب، ثم أضف غرانا بادانو المبشور وامزج مرة أخرى.
- الخطوة 3 من 4
أضف الشيكّي مباشرة إلى الكريما واطبخ لمدة 5-6 دقائق (أو الوقت المحدد على العبوة) مع رفع النار قليلاً.
- الخطوة 4 من 4
قدم الطبق بإضافة قشر البرتقال والليمون، جرانيلّا الفستق وقليل من زيت الزيتون البكر الممتاز.
معلومات عامة
معلومات أخرى
احفظ الوصفة، جربها وأخبرني برأيك!
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٢٫١٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٠٫٥٤ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٥٨ |
الدهون (غ) | ٦٫٨٣ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫١ |
بروتين (غ) | ٨٫١ |
الألياف (غ) | ٠٫٧ |
تخفيضات | ٠٫١٥ |
- بروتينات٨٫١g·22%
- الكربوهيدرات٢٠٫٥٤g·57%
- الدهون٦٫٨٣g·19%
- ألياف٠٫٧g·2%