تالياتيلي بصلصة راغو من سمك القد

تالياتيلي بصلصة راغو من سمك القد

@foodie-cooklab

طبق أول لذيذ وصحي وكامل، مثالي لوجبة سريعة ولذيذة.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • المعكرونة
    المعكرونة250غ
  • شرائح سمك القد المجمدة أو الطازجة300غ
  • خليط للقليحسب الحاجة
  • معجون الطماطم1وحدة
  • زيت الزيتون البكر الممتازحسب الحاجة
  • الملححسب الحاجة
  • الفلفلحسب الحاجة
  • النبيذ الأبيض0.5لتر
  • البقدونسحسب الحاجة

المنتجات المتاحة للشراء

  • معكرونة فيتوتشيني بالبيض 250 جم - سابوري دي فاليدجو

    معكرونة فيتوتشيني بالبيض 250 جم - سابوري دي فاليدجو

    1 منتج
    2.50

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    اقلِ الجزر والبصل والكرفس في مقلاة.

  2. الخطوة 2 من 6

    قطّع سمك القد إلى قطع صغيرة وأضفه إلى الخضار المقلية، وقلّب لبضع دقائق.

  3. الخطوة 3 من 6

    أضف النبيذ الأبيض واترك الكحول يتبخر.

  4. الخطوة 4 من 6

    أضف معجون الطماطم والملح والفلفل وحرّك.

  5. الخطوة 5 من 6

    صفِّ المعكرونة حتى تصبح أل دينتي مباشرة في المقلاة، أضف مغرفة من ماء الطهي وامزج.

  6. الخطوة 6 من 6

    قدّم الطبق مع إضافة البقدونس المفروم.

معلومات عامة

معلومات أخرى

بأقل من 5 يورو ستحضر طبقًا شهيًا.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)130.57
الكربوهيدرات (غ)17.27
منها سكريات (غ)1.95
الدهون (غ)0.47
منها مشبعة (غ)0.08
بروتين (غ)7.42
الألياف (غ)0.59
تخفيضات0.03
  • بروتينات
    7.42g·29%
  • الكربوهيدرات
    17.27g·67%
  • الدهون
    0.47g·2%
  • ألياف
    0.59g·2%