المكونات
- رول من عجينة الباف باستري الدائرية
1وحدة1وحدة - خرشوف
2وحدة2وحدة - قلوب خرشوف مجمدة
300غ300غ - بطاطس نيئة
500غ500غ - ستراكشينو
160غ160غ - جبن بارميزان مبشور
70غ70غ - كوبا
100غ100غ - فتات الخبز
1وحدة1وحدة - بيض
2وحدة2وحدة - ملححسب الحاجة
- فلفلحسب الحاجة
- إكليل الجبلحسب الحاجة
- زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- فص ثوم
1وحدة1وحدة
المنتجات المتاحة للشراء
قلوب الخرشوف البنفسجي 190 غرام
1 منتج1 منتج € 9.20كوبا ستاجيوناتا ديل دوكاتو نصف مفرغ من الهواء 900 غرام
1 منتج1 منتج € 34.50
تحضير
- الخطوة 1 من 8
نظفوا وقطعوا الخرشوف إلى شرائح رقيقة وضعوها في وعاء به ماء بارد وليمون لمنعها من السواد.
- الخطوة 2 من 8
اطبخوا الخرشوف في مقلاة مع الزيت وفص ثوم لمدة 15-20 دقيقة.
- الخطوة 3 من 8
قطعوا البطاطس إلى مكعبات واطبخوها في المقلاة مع قليل من الزيت لمدة 15-20 دقيقة، مع إضافة الملح والفلفل وإكليل الجبل.
- الخطوة 4 من 8
اخفقوا البيض في وعاء، أضيفوا الملح والفلفل والستراكشينو والخرشوف وجبن البارميزان المبشور.
- الخطوة 5 من 8
خذوا عجينة وافتحوا ثقوبًا في القاع وأضيفوا فتات الخبز والكوبا.
- الخطوة 6 من 8
أضيفوا خليط البيض وأضيفوا بقية الخرشوف والستراكشينو والبطاطس.
- الخطوة 7 من 8
أضيفوا على السطح قليلًا من جبن البارميزان وفتات الخبز وقليل من الزيت.
- الخطوة 8 من 8
اخبزوا في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 35-40 دقيقة في فرن مزود بمروحة. في الدقائق الخمس الأخيرة شغلوا الشواية.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ممتازة للتحضير مسبقًا وإذا تبقى منها يمكن أخذها كوجبة غداء إلى المكتب.
معلومات أخرى
في الدقائق الخمس الأخيرة من الطهي، شغلوا الشواية للحصول على تحمير مثالي.
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | 159.4 |
الكربوهيدرات (غ) | 12.73 |
منها سكريات (غ) | 1.54 |
الدهون (غ) | 8.44 |
منها مشبعة (غ) | 4.11 |
بروتين (غ) | 7.68 |
الألياف (غ) | 2.43 |
تخفيضات | 0.25 |
- بروتينات7.68g·25%
- الكربوهيدرات12.73g·41%
- الدهون8.44g·27%
- ألياف2.43g·8%