Tuduu
تورتا سالاتا مع البطاطس، الخرشوف، ستراتشينو وكوبا

تورتا سالاتا مع البطاطس، الخرشوف، ستراتشينو وكوبا

@foodie-cooklab

تورتا مالحة لذيذة، مثالية كطبق رئيسي أو لتقديمها كمقبلات. رائعة للتحضير مسبقًا ومثالية أيضًا كوجبة غداء لأخذها إلى المكتب.

صعوبة: سهل
طبخ: 40 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • عجينة بف باستري دائرية1وحدة
  • خرشوف2وحدة
  • قلوب خرشوف مجمدة300غرام
  • بطاطس نيئة500غرام
  • ستراتشينو160غرام
  • جبن بارميزان مبشور70غرام
  • كوبا100غرام
  • فتات الخبز1وحدة
  • بيض2وحدة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفلحسب الحاجة
  • إكليل الجبلحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • فص ثوم1وحدة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 8

    نظف وقطع الخرشوف إلى شرائح رقيقة وضعها في وعاء مع ماء بارد وليمون لمنعها من السواد.

  2. الخطوة 2 من 8

    اطبخ الخرشوف في مقلاة مع الزيت وفص الثوم لمدة 15-20 دقيقة.

  3. الخطوة 3 من 8

    قطع البطاطس إلى مكعبات واطبخها في مقلاة مع قليل من الزيت لمدة 15-20 دقيقة، مع إضافة الملح والفلفل وإكليل الجبل.

  4. الخطوة 4 من 8

    اخفق البيض في وعاء، أضف الملح والفلفل والستراتشينو والخرشوف والجبن البارميزان المبشور.

  5. الخطوة 5 من 8

    خذ عجينة بف باستري، اثقب القاع وأضف فتات الخبز والكوبا.

  6. الخطوة 6 من 8

    اخلط مزيج البيض وأضف باقي الخرشوف والستراتشينو والبطاطس.

  7. الخطوة 7 من 8

    أضف على السطح قليلاً من الجبن البارميزان وفتات الخبز وقليل من الزيت.

  8. الخطوة 8 من 8

    اخبز في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 لمدة 35-40 دقيقة. في آخر 5 دقائق شغل الشواية.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

رائعة للتحضير مسبقًا، وإذا تبقى منها، يمكن أخذها كوجبة إلى المكتب.

معلومات أخرى

في آخر 5 دقائق من الطهي شغل الشواية للحصول على لون ذهبي مثالي.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة

نباتيّون - غير مناسب
نباتيّون صرف - غير مناسب
جلوتين - غير مناسب
لاكتوز - غير مناسب
نباتيّون يتناولون الأسماك - غير مناسب
نيكل - غير مناسب

حساسيات وأرجيات

قشريات - مناسب
بيض - غير مناسب
سمك - مناسب
فول سوداني - مناسب
صويا - مناسب
حليب - غير مناسب
فواكه ذات قشرة صلبة - مناسب
كرفس - مناسب
خردل - مناسب
سمسم - مناسب
كبريتات - مناسب
ترمس - مناسب
رخويات - مناسب
بقوليات - مناسب
نباتات ظل الليل - غير مناسب
نكهات - مناسب
قهوة - مناسب
قمح وحيد الحبة - مناسب
طماطم - مناسب

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٥٩٫٤
الكربوهيدرات (غ)١٢٫٧٣
منها سكريات (غ)١٫٥٤
الدهون (غ)٨٫٤٤
منها مشبعة (غ)٤٫١١
بروتين (غ)٧٫٦٨
الألياف (غ)٢٫٤٣
تخفيضات٠٫٢٥
  • بروتينات
    ٧٫٦٨g·25%
  • الكربوهيدرات
    ١٢٫٧٣g·41%
  • الدهون
    ٨٫٤٤g·27%
  • ألياف
    ٢٫٤٣g·8%