المكونات
عدد الحصص
- ريكوتا
250غرام250غرام - بيضة
1وحدة1وحدة - نشا الذرة
1وحدة1وحدة - عسل
1وحدة1وحدة - كمثرى مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1وحدة1وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في وعاء، اخلطي الريكوتا مع البيضة حتى تحصلي على خليط متجانس.
- الخطوة 2 من 6
أضيفي نشا الذرة والعسل وامزجي جيدًا.
- الخطوة 3 من 6
أضيفي الكمثرى المقطعة إلى مكعبات صغيرة وامزجي.
- الخطوة 4 من 6
اسكبي الخليط في قالب مناسب للقلاية الهوائية.
- الخطوة 5 من 6
اطهي في القلاية الهوائية على درجة حرارة 170 درجة مئوية لمدة 22 دقيقة.
- الخطوة 6 من 6
اتركيها لتبرد قبل التقديم.
اقتراحات
قلاية هوائية
معلومات عامة
معلومات أخرى
لا حاجة لوزن المكونات، مما يجعل التحضير أكثر سهولة.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١٧٩٫٥٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٨٫٤٣ |
منها سكريات (غ) | ١٥٫٢٨ |
الدهون (غ) | ٥٫٥٥ |
منها مشبعة (غ) | ٣٫١١ |
بروتين (غ) | ٥٫٤٨ |
الألياف (غ) | ٠٫٥٨ |
تخفيضات | ٠٫٠٥ |
- بروتينات٥٫٤٨g·14%
- الكربوهيدرات٢٨٫٤٣g·71%
- الدهون٥٫٥٥g·14%
- ألياف٠٫٥٨g·1%