المكونات
عدد الحصص
- ريكوتا
250غ250غ - بيضة
1وحدة1وحدة - نشا الذرة
1وحدة1وحدة - عسل
1وحدة1وحدة - كمثرى مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1وحدة1وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
في وعاء، اخلط الريكوتا مع البيضة حتى تحصل على خليط متجانس.
- الخطوة 2 من 6
أضف نشا الذرة والعسل، وامزج جيدًا.
- الخطوة 3 من 6
أضف الكمثرى المقطعة إلى مكعبات صغيرة وامزج.
- الخطوة 4 من 6
صب الخليط في قالب مناسب لقلاية الهواء.
- الخطوة 5 من 6
اطبخ في قلاية الهواء على درجة حرارة 170 درجة مئوية لمدة 22 دقيقة.
- الخطوة 6 من 6
اتركه يبرد قبل التقديم.
اقتراحات
قلاية هوائية
معلومات عامة
معلومات أخرى
لا حاجة لوزن المكونات، مما يجعل التحضير أسهل.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 179.54 |
الكربوهيدرات (غ) | 28.43 |
منها سكريات (غ) | 15.28 |
الدهون (غ) | 5.55 |
منها مشبعة (غ) | 3.11 |
بروتين (غ) | 5.48 |
الألياف (غ) | 0.58 |
تخفيضات | 0.05 |
- بروتينات5.48g·14%
- الكربوهيدرات28.43g·71%
- الدهون5.55g·14%
- ألياف0.58g·1%