Tuduu
تورتا سالاتا مع بصل مكرمل وبطاطا لذيذة

تورتا سالاتا مع بصل مكرمل وبطاطا لذيذة

@foodie-cooklab

تورتا مالحة لذيذة مع بصل مكرمل وبطاطا لذيذة، مثالية لعشاء شهي وسهل التحضير.

صعوبة: سهل
طبخ: 25 دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • عجينة البف باستري1وحدة
  • بطاطا متوسطة/كبيرة2وحدة
  • بصل أحمر3وحدة
  • سكر بني30غرام
  • شرائح جبن حسب الرغبة (مثل شيدر)2وحدة
  • حليب (أو بيضة) للدهنحسب الحاجة
  • جبن بارميزان مبشور80غرام
  • زيتحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • فلفل أسودحسب الحاجة
  • بابريكاحسب الحاجة
  • ثوم بودرةحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 10

    قطّع البصل وقم بتقليبه في المقلاة على نار عالية مع الزيت والملح.

  2. الخطوة 2 من 10

    عندما يلين، أضف كوبًا من الماء والسكر البني.

  3. الخطوة 3 من 10

    قطّع البطاطا إلى مكعبات صغيرة جدًا وقم بتقليبها في المقلاة مع كوبين من الماء.

  4. الخطوة 4 من 10

    إذا جف الماء، أضف كوبًا آخر حتى تصبح طرية.

  5. الخطوة 5 من 10

    تبّل البطاطا بالزيت والملح والفلفل والبابريكا والثوم البودرة، أضف نصف كمية البارميزان.

  6. الخطوة 6 من 10

    افرد العجينة وثقبها بالشوكة.

  7. الخطوة 7 من 10

    أضف البصل المكرمل على القاعدة، الجبن والبطاطا.

  8. الخطوة 8 من 10

    أغلق حواف العجينة وادهنها بالصفار.

  9. الخطوة 9 من 10

    رش البارميزان المتبقي.

  10. الخطوة 10 من 10

    اخبز في فرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة.

معلومات عامة

معلومات أخرى

إلهام: @ilmiopiattoacolori

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة

نباتيّون - غير مناسب
نباتيّون صرف - غير مناسب
جلوتين - غير مناسب
لاكتوز - غير مناسب
نباتيّون يتناولون الأسماك - غير مناسب
نيكل - غير مناسب

حساسيات وأرجيات

قشريات - مناسب
بيض - غير مناسب
سمك - مناسب
فول سوداني - مناسب
صويا - مناسب
حليب - غير مناسب
فواكه ذات قشرة صلبة - مناسب
كرفس - مناسب
خردل - مناسب
سمسم - مناسب
كبريتات - مناسب
ترمس - مناسب
رخويات - مناسب
بقوليات - مناسب
نباتات ظل الليل - غير مناسب
نكهات - مناسب
قهوة - مناسب
قمح وحيد الحبة - مناسب
طماطم - مناسب

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢١٠٫٨٤
الكربوهيدرات (غ)١٣٫٩٢
منها سكريات (غ)٥٫٥٦
الدهون (غ)١٢٫٥٢
منها مشبعة (غ)٧٫٤٥
بروتين (غ)١٠٫٩٦
الألياف (غ)١٫٠٩
تخفيضات٠٫٥٢
  • بروتينات
    ١٠٫٩٦g·28%
  • الكربوهيدرات
    ١٣٫٩٢g·36%
  • الدهون
    ١٢٫٥٢g·33%
  • ألياف
    ١٫٠٩g·3%