المكونات
عدد الحصص
- رول من عجينة الفطيرة
1وحدات1وحدات - بطاطس متوسطة/كبيرة
2وحدات2وحدات - بصل أحمر
3وحدات3وحدات - سكر بني
30غ30غ - شرائح جبن حسب الرغبة (مثل شيدر)
2وحدات2وحدات - حليب (أو بيضة) للدهنحسب الحاجة
- جبن بارميزان مبشور
80غ80غ - زيتحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
- بابريكاحسب الحاجة
- ثوم بودرةحسب الحاجة
المنتجات المتاحة للشراء
زيت زيتون بكر ممتاز EXTRA 500 مل
1 منتج1 منتج € 11.90
تحضير
- الخطوة 1 من 10
قطع البصل وقليه في مقلاة على نار عالية مع الزيت والملح.
- الخطوة 2 من 10
عندما يلين، أضف كوبًا من الماء والسكر البني.
- الخطوة 3 من 10
قطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة جدًا وقم بقليها في المقلاة مع كوبين من الماء.
- الخطوة 4 من 10
إذا جف الماء، أضف كوبًا آخر حتى تصبح البطاطس طرية.
- الخطوة 5 من 10
تبّل البطاطس بالزيت والملح والفلفل والبابريكا والثوم البودرة، وأضف نصف كمية جبن البارميزان.
- الخطوة 6 من 10
افرد العجينة وثقبها بالشوكة.
- الخطوة 7 من 10
أضف البصل المكرمل على القاعدة، ثم الجبن والبطاطس.
- الخطوة 8 من 10
أغلق حواف العجينة وادهنها بصفار البيض.
- الخطوة 9 من 10
رش بقية جبن البارميزان.
- الخطوة 10 من 10
اخبز في فرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20-25 دقيقة.
معلومات عامة
معلومات أخرى
إلهام: @ilmiopiattoacolori
الأصل
Italia, Lazio
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 210.84 |
الكربوهيدرات (غ) | 13.92 |
منها سكريات (غ) | 5.56 |
الدهون (غ) | 12.52 |
منها مشبعة (غ) | 7.45 |
بروتين (غ) | 10.96 |
الألياف (غ) | 1.09 |
تخفيضات | 0.52 |
- بروتينات10.96g·28%
- الكربوهيدرات13.92g·36%
- الدهون12.52g·33%
- ألياف1.09g·3%