Tuduu
تورتينا بدون دقيق

تورتينا بدون دقيق

@foodie-cooklab

تورتينا بدون دقيق، وبالتالي خالية من الغلوتين، مع 5 مكونات فقط وجاهزة خلال 10 دقائق! مثالية لوجبة خفيفة أو فطور سريع.

صعوبة: سهل
طبخ: 5 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • جبنة قابلة للدهن250غ
  • بيضة1وحدة
  • سكر (أو محلي آخر)25غ
  • نشا الذرة25غ
  • قطرات الشوكولاتة (اختياري)حسب الرغبة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اخلط الجبنة القابلة للدهن، البيضة، السكر، ونشا الذرة حتى تحصل على خليط متجانس.

  2. الخطوة 2 من 4

    أضف قطرات الشوكولاتة إذا رغبت.

  3. الخطوة 3 من 4

    صب الخليط في وعاء مناسب للاستخدام في الميكروويف.

  4. الخطوة 4 من 4

    اطبخ في الميكروويف على أعلى طاقة لمدة 5 دقائق: أول 3 دقائق متتالية، ثم افتح الباب للسماح بالتبخر واستمر في الطهي دقيقة واحدة في كل مرة.

اقتراحات

  • الميكروويف

  • وعاء مناسب للاستخدام في الميكروويف

معلومات عامة

معلومات أخرى

وصفة خالية من الغلوتين، مثالية لمن يبحث عن حلوى سريعة وسهلة التحضير.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)271.63
الكربوهيدرات (غ)11.55
منها سكريات (غ)6.2
الدهون (غ)21.64
منها مشبعة (غ)12.37
بروتين (غ)8.5
تخفيضات0.26
  • بروتينات
    8.5g·20%
  • الكربوهيدرات
    11.55g·28%
  • الدهون
    21.64g·52%
  • ألياف
    0g·0%