نخل مسحوق الخبز.
في وعاء، اخلط الزبادي اليوناني، البيضة والدقيق (أضف مسحوق الخبز المنخول) دون الاهتمام كثيرًا بالكتل.
ادهني مقلاة غير لاصقة وسخنيها على نار متوسطة إلى عالية.
اسكب كميات من العجينة في المقلاة. عندما يصبح الجزء السفلي ذهبياً، خفض النار إلى الحد الأدنى وغطيها بالغطاء حتى تتماسك السطح.
اقلب البان كيك واستمر في الطهي لبضع دقائق على نار متوسطة إلى عالية، ثم خفض مرة أخرى إلى الحد الأدنى واطبخ بالغطاء حتى يتم الطهي بالكامل. يجب أن يبقى الوسط طريًا لكن مطبوخًا جيدًا.
قدمه دافئًا مع شراب القيقب أو كريمة البندق والكاكاو.
مقلاة غير لاصقة
غطاء
وعاء
منخل (للخبيز)
وصفة مستمدة من فيديو @easyclarissa، ومشاركة من @foodiecooklab على إنستغرام. مثالية لفطور سريع ودون ميزان.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 173.29 |
| الكربوهيدرات (غ) | 16.58 |
| منها سكريات (غ) | 0.99 |
| الدهون (غ) | 7.36 |
| منها مشبعة (غ) | 2.7 |
| بروتين (غ) | 10.74 |
| الألياف (غ) | 0.47 |
| تخفيضات | 0.53 |
