اغلي البيض لمدة 10 دقائق، ثم قشريه واتركيه يبرد.
امزجي في الخلاط الزبادي اليوناني، الكاكاو المر، العسل (أو المحلى المختار) والبيض المسلوق.
اخلطي المكونات حتى تحصلي على موس كريمي وبدون كتل.
اسكبي الموس في كوب واتركيه في الثلاجة لمدة بضع ساعات على الأقل.
عند التقديم، أضيفي قطع الشوكولاتة أو رقائق الشوكولاتة الداكنة إذا كنت ترغب في جعلها أكثر لذة.
خلاط
قدر لسلق البيض
كوب أو وعاء للتقديم
يُحفظ في الثلاجة لمدة 2-3 أيام
الجرعات الموصى بها لشخص واحد تقريباً؛ وقت الراحة في الثلاجة لا يقل عن بضع ساعات. يمكنك استبدال العسل بمحلى سائل حسب الرغبة.
Italy, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 149.41 |
| الكربوهيدرات (غ) | 8.58 |
| منها سكريات (غ) | 8.29 |
| الدهون (غ) | 8.71 |
| منها مشبعة (غ) | 3.8 |
| بروتين (غ) | 9.34 |
| الألياف (غ) | 0.71 |
| تخفيضات | 0.11 |
