صب جميع المكونات في كوب.
اخلط جيداً حتى تحصل على مزيج متجانس.
اطبخ في الميكروويف على 800 واط لمدة دقيقتين ونصف.
بعد دقيقة ونصف، افتح باب الميكروويف، اتركه يتبخر لمدة 3 ثوانٍ واستمر في الطهي.
ميكروويف
كوب
وصفة مثالية لمن يبحثون عن حلوى سريعة وخفيفة.
Italy
| طاقة (كيلو كالوري) | 130.72 |
| الكربوهيدرات (غ) | 22.52 |
| منها سكريات (غ) | 8.62 |
| الدهون (غ) | 0.2 |
| منها مشبعة (غ) | 0.07 |
| بروتين (غ) | 5.28 |
| الألياف (غ) | 0.36 |
| تخفيضات | 0.59 |
