المكونات
عدد الحصص
- كاكاو مر مسحوق
- قهوة
2وحدة2وحدة - إريثريتول أو محلي آخر
100غرام100غرام - دقيق الأرز
60غرام60غرام - ريكوتا
400غرام400غرام - روبول
100غرام100غرام - بيض
3وحدة3وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
في وعاء (أو خلاط) اخفق البيض لمدة 5 دقائق وأضف باقي المكونات تدريجياً.
- الخطوة 2 من 3
صب الخليط في قالب بقطر 18 سم مغطى بورق الخبز واخبزه في فرن ثابت على درجة حرارة 170 لمدة حوالي 45 دقيقة - أطفئ الفرن واترك التشيز كيك في الفرن لمدة نصف ساعة.
- الخطوة 3 من 3
اتركه ليبرد ثم ضعه في الثلاجة ليتماسك لمدة نصف يوم. رش الكثير من الكاكاو المر.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
ثلاجة
معلومات أخرى
*يمكنك استخدام أي نوع من الدقيق تفضله، لقد استخدمت دقيق اللوز لجعلها مناسبة لنظام الكيتو الغذائي.
الأصل
Italia, Lombardia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٦٢٫٥٩ |
| الكربوهيدرات (غ) | ١٣٫٩٢ |
| منها سكريات (غ) | ٩٫٨٣ |
| الدهون (غ) | ٨٫٥٦ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫٦ |
| بروتين (غ) | ٨٫٣٦ |
| الألياف (غ) | ٠٫٠٥ |
| تخفيضات | ٠٫١٨ |
- بروتينات٨٫٣٦g·27%
- الكربوهيدرات١٣٫٩٢g·45%
- الدهون٨٫٥٦g·28%
- ألياف٠٫٠٥g·0%