في وعاء، أضف 4 ملاعق كبيرة من دقيق بذور الكتان. أضف الماء وامزج جيدًا.
أضف العجينة على ورق الخبز وافردها بين ورقتين من ورق الخبز.
باستخدام قالب دائري، قطع العجينة واملأها بالصلصة أو البيستو الأحمر والموزاريلا. أغلقها وأحكم إغلاقها بأطراف الشوكة.
اخبز في فرن مهوى لمدة حوالي 20 دقيقة على درجة حرارة 180.
ورق الخبز
شوكة
شوبك
صينية مستطيلة
ثلاجة
قدّم واستمتع بها ساخنة وذائبة.
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٥٥٫٤٣ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠ |
| منها سكريات (غ) | ٠ |
| الدهون (غ) | ١٧٫٧١ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٧١ |
| بروتين (غ) | ١٤ |
| الألياف (غ) | ١٩٫٨٩ |
| تخفيضات | ٠٫٠٣ |
