المكونات
- زبادي حليب الجاموس
100غرام100غرام - دقيق
200غرام200غرام - خميرة للحلويات
8غرام8غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
1ملعقة1ملعقة - سكر
30غرام30غرام - حليب نصف دسمحسب الحاجة
- مستخلص الفانيلياحسب الحاجة
- نوتيلاحسب الحاجة
- مربى المشمشحسب الحاجة
- مربى الكرزحسب الحاجة
- عسلحسب الحاجة
- فراولةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 7
أخذ وعاء وصب الدقيق والخميرة والسكر. اخلط وأضف زبادي حليب الجاموس ومستخلص الفانيليا وزيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 2 من 7
أضف الحليب تدريجياً وامزج جيداً حتى تحصل على خليط كثيف ومتجانس.
- الخطوة 3 من 7
ادهن مقلاة غير لاصقة برذاذ الزيت وسخنها على نار متوسطة.
- الخطوة 4 من 7
صب مغرفة من الخليط في المقلاة واطبخ البان كيك حتى تتشكل فقاعات على السطح. اقلب البان كيك بمساعدة ملعقة واطبخ لمدة 2-3 دقائق أخرى.
- الخطوة 5 من 7
كرر العملية حتى ينتهي الخليط.
- الخطوة 6 من 7
احشي البان كيك بالنوتيلا أو المربى أو العسل أو الفاكهة الموسمية.
- الخطوة 7 من 7
يمكن حفظ البان كيك في الثلاجة لمدة 24 ساعة في وعاء محكم الإغلاق. يُنصح بتسخينها قبل تناولها للحفاظ على نضارتها ولذتها.
اقتراحات
ميزان طعام
خفاق يدوي
ملعقة
وعاء
مقلاة
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن حفظ البان كيك في الثلاجة لمدة 24 ساعة في وعاء محكم الإغلاق. يُنصح بتسخينها قبل تناولها.
معلومات أخرى
يمكنك حشو البان كيك بالنوتيلا أو المربى أو العسل أو الفاكهة الموسمية. يُنصح باستخدام مقلاة غير لاصقة للطهي. يمكن حفظ البان كيك في الثلاجة لمدة 24 ساعة في وعاء محكم الإغلاق. يُنصح بتسخينها قبل تناولها للحفاظ على نضارتها ولذتها.
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٨١٫٨٦ |
الكربوهيدرات (غ) | ٥٢٫١٩ |
منها سكريات (غ) | ١١٫٣٩ |
الدهون (غ) | ٥٫٩٢ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٩٣ |
بروتين (غ) | ٧٫٦٧ |
الألياف (غ) | ١٫٢٦ |
تخفيضات | ٠٫٢٨ |
- بروتينات٧٫٦٧g·11%
- الكربوهيدرات٥٢٫١٩g·78%
- الدهون٥٫٩٢g·9%
- ألياف١٫٢٦g·2%