المكونات
عدد الحصص
- بطيخ كانتالوب
0.3وحدة0.3وحدة - زبادي يوناني
4ملاعق4ملاعق - حليب
1كوب1كوب
تحضير
- الخطوة 1 من 5
نقطع البطيخ إلى مكعبات بعد إزالة القشرة والبذور.
- الخطوة 2 من 5
نضع مكعبات البطيخ في الفريزر لمدة لا تقل عن 30 دقيقة.
- الخطوة 3 من 5
في كأس الخلاط نضع الزبادي اليوناني ومكعبات البطيخ والحليب.
- الخطوة 4 من 5
نخلط حتى نحصل على قوام متجانس وكريمي.
- الخطوة 5 من 5
نسكب في الكأس ونستمتع.
اقتراحات
خلاط
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يُنصح بتناوله فورًا
معلومات أخرى
يُفضل تقديمه فور التحضير للحفاظ على النضارة والقوام الكريمي. يمكنك تخصيص السموذي بإضافة القليل من العسل أو الكراميل لمزيد من الحلاوة.
الأصل
Italia, Sicilia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٣٫٢٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٧٫٢٦ |
| منها سكريات (غ) | ٧٫٢٦ |
| الدهون (غ) | ٨٫٥١ |
| منها مشبعة (غ) | ٤٫٨٩ |
| بروتين (غ) | ٧٫٣٥ |
| الألياف (غ) | ٠٫٠٦ |
| تخفيضات | ٠٫١٤ |
- بروتينات٧٫٣٥g·32%
- الكربوهيدرات٧٫٢٦g·31%
- الدهون٨٫٥١g·37%
- ألياف٠٫٠٦g·0%