كيكة سحرية بالريكوتا والكمثرى وقطع الشوكولاتة ✨ بدون دقيق ~ بدون جلوتين وبـ 6 مكونات فقط! 😍 الفكرة المثالية لفطور بروتيني، لذيذ وموسمي! 🍐 🌱مكونات لقالب بحجم 12/15 سم: 1 بيضة عضوية 250 غرام من الريكوتا (استخدمت الأقل دهونًا) 1 ملعقة كبيرة من العسل العضوي 1 ملعقة كبيرة ممتلئة من نشا البطاطس كمثرى مقطعة إلى مكعبات ملعقة كبيرة من قطع الشوكولاتة الداكنة ✨ يمكنك العثور على هذه والعديد من وصفاتي الأخرى أيضًا على تطبيق @tuduu ✨ 👨🏻🍳طريقة التحضير: اخلط جميع المكونات معًا كما في الفيديو واطبخ العجين على درجة حرارة 170 في فرن مهوى لمدة حوالي 26 دقيقة أو في مقلاة هوائية على درجة حرارة 160 لمدة 22/24 دقيقة 😋 #كيكة #ريكوتا #حمية #وصفات_صحية #كيكة_بالريكوتا #حلويات_بدون_جلوتين #بدون_دقيق
اخلط جميع المكونات معًا كما في الفيديو واطبخ العجين على درجة حرارة 170 في فرن مهوى لمدة حوالي 26 دقيقة أو في مقلاة هوائية على درجة حرارة 160 لمدة 22/24 دقيقة 😍
في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق لمدة 2-3 أيام.
Italia, Lombardia
| طاقة (كيلو كالوري) | 130.99 |
| الكربوهيدرات (غ) | 9.07 |
| منها سكريات (غ) | 7.02 |
| الدهون (غ) | 7.54 |
| منها مشبعة (غ) | 4.27 |
| بروتين (غ) | 6.69 |
| الألياف (غ) | 1.13 |
| تخفيضات | 0.07 |
