عصيدة الشيا المحضرة لليلة كاملة

تحضير

1. الخطوة 1 من 3

   أولاً نقوم بطحن رقائق الشوفان لبضع ثوانٍ للحصول على قطع أصغر دون تحويلها إلى دقيق

2. الخطوة 2 من 3

   نضع في وعاء رقائق الشوفان المطحونة، بذور الشيا وحليب الصويا ونخلط جيداً. نغطي الوعاء ونتركه في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعتين، ويفضل طوال الليل

3. الخطوة 3 من 3

   نستعيد وعاءنا ونزينه. لقد استخدمت الخوخ المقطع إلى قطع صغيرة، شوكولاتة داكنة 70% مقطعة إلى قطع صغيرة، شراب القيقب وكريمة البندق 100%

معلومات عامة

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)