ريزوتو ألا بيتسايولا فيغانو

ريزوتو ألا بيتسايولا فيغانو

@il-girasole-verde

اكتشف الطعم الأصيل لريزوتو ألا بيتسايولا فيغانو: مكونات مختارة وتقاليد إيطالية في طبق غني ولذيذ. جربه الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 30 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • أرز320غ
  • مرق خضار1لتر
  • بصل1
  • فصوص ثوم2
  • طماطم مقشرة400غ
  • موزاريلا نباتية200غ
  • زيتون أسود منزوع النوى100غ
  • كبر مملح2ملعقة
  • صلصة تاماريحسب الحاجة
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملح وفلفلحسب الحاجة
  • أوريجانوحسب الحاجة
  • ريحانحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 9

    في قدر كبير، نغلي 1 لتر من الماء، نضيف الخضار لتحضير المرق وقليل من صلصة التاماري لتتبيله

  2. الخطوة 2 من 9

    نفرم البصل وفصوص الثوم ناعماً باستخدام الخلاط. نقطع الموزاريلا النباتية إلى مكعبات ونضعها جانباً

  3. الخطوة 3 من 9

    نصفي الكبر، ونشطفه تحت الماء الجاري لإزالة الملح الزائد ونقطع الزيتون إلى شرائح

  4. الخطوة 4 من 9

    في مقلاة كبيرة، نضيف القليل من زيت الزيتون البكر الممتاز، ثم نضيف البصل والثوم المفرومين. نقلي على نار متوسطة حتى يصبح البصل شفافاً

  5. الخطوة 5 من 9

    نضيف الأرز إلى المقلاة ونحمصه لبضع دقائق، مع التحريك المستمر لتجنب الالتصاق

  6. الخطوة 6 من 9

    نضيف الطماطم المقشرة إلى المقلاة، ونهرسها بملعقة. نتركها تطهى لمدة 5 دقائق، مع التحريك من حين لآخر

  7. الخطوة 7 من 9

    نضيف مغرفة من المرق الساخن إلى الأرز ونحرك. نستمر في إضافة المرق، مغرفة في كل مرة، ننتظر حتى يتم امتصاصه بالكامل قبل إضافة المزيد

  8. الخطوة 8 من 9

    نواصل الطهي لمدة 15-18 دقيقة تقريباً (يعتمد على نوع الأرز الذي تستخدمه)، أو حتى ينضج الأرز ولكنه لا يزال متماسكاً

  9. الخطوة 9 من 9

    عند الانتهاء من الطهي، نضيف الموزاريلا النباتية، الزيتون الأسود، الكبر، الأوريجانو والريحان الطازج المقطع. نحرك جيداً لدمج المكونات وإذابة الموزاريلا

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)57.69
الكربوهيدرات (غ)4.59
منها سكريات (غ)1.06
الدهون (غ)3.27
منها مشبعة (غ)1.27
بروتين (غ)2.56
الألياف (غ)0.4
تخفيضات0.21
  • بروتينات
    2.56g·24%
  • الكربوهيدرات
    4.59g·42%
  • الدهون
    3.27g·30%
  • ألياف
    0.4g·4%