هل مللت من صدر الدجاج الممل المعتاد؟ جرب هذه الوصفة السهلة والسريعة! في غضون 10-15 دقيقة فقط، وباستخدام مقلاة واحدة، يمكنك تحضير طبق لذيذ ومقرمش.
قطع الكوسا إلى شرائح وأضفها إلى وعاء.
أضف الدجاج المقطع إلى قطع صغيرة، البقسماط، البارميزان، رشة ملح وفلفل وامزج جيدًا.
اطبخ في مقلاة ساخنة مع قليل من الزيت حتى تتكون قشرة ذهبية مقرمشة.
أضف رشة ملح واستمتع.
وصفة مثالية لمن يبحث عن طبق رئيسي خفيف ولذيذ، مثالي لعشاء سريع.
Italia, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | ٧١٫٣٤ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٤٧ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٤٣ |
| الدهون (غ) | ٠٫٥٦ |
| منها مشبعة (غ) | ٠٫١٨ |
| بروتين (غ) | ١٥٫٩٦ |
| الألياف (غ) | ٠٫٤٣ |
| تخفيضات | ٠٫٠٢ |
