Tuduu
فاغوتيني دي بولو ريبييني

فاغوتيني دي بولو ريبييني

@ilmiopiattoacolori

تُحضّر هذه الفاغوتيني في 5 دقائق، وهي خفيفة ولذيذة، مثالية لوجبة غداء أو عشاء في اللحظة الأخيرة.

صعوبة: سهل
طبخ: 20 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • لحم دجاج أو ديك رومي مفروم100غرام
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • فتات الخبزحسب الحاجة
  • طماطم1وحدة
  • شريحة من لحم الخنزير1وحدة
  • شرائح الجبن2وحدة
  • ملححسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    افرد اللحم المفروم من الدجاج على ورقة خبز، مشكلاً مربعًا وأضف رشة من الملح.

  2. الخطوة 2 من 3

    احشِ حسب الرغبة وأغلق بمساعدة ورقة الخبز، أغلق الأطراف بعناية وضعها في سلة المقلاة.

  3. الخطوة 3 من 3

    أضف رشة من فتات الخبز أو دقيق الذرة (أو جبن البارميزان كبديل)، رشة من الزيت على السطح واطبخ على 200 درجة لمدة 15-20 دقيقة.

اقتراحات

  • ورقة خبز

  • مقلاة

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)254
الكربوهيدرات (غ)0.96
منها سكريات (غ)0.96
الدهون (غ)18.26
منها مشبعة (غ)7.97
بروتين (غ)21.03
الألياف (غ)0.18
تخفيضات0.89
  • بروتينات
    21.03g·52%
  • الكربوهيدرات
    0.96g·2%
  • الدهون
    18.26g·45%
  • ألياف
    0.18g·0%