Tuduu
بيادي-بيتزا

بيادي-بيتزا

@ilmiopiattoacolori

فكرة بسيطة وسريعة لمقبلات لذيذة أو وجبة في اللحظة الأخيرة. تجمع بيادي-بيتزا بين سهولة البيادينا ونكهة البيتزا.

صعوبة: سهل
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 5 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • بيادينا1وحدة
  • صلصة الطماطم50مل
  • سكامورزا أو موزاريلا للبيتزا100غرام
  • زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • أوريجانوحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 5

    احشي نصف البيادينا بالسكامورزا المبشورة أو المقطعة إلى شرائح رقيقة واطويها إلى نصفين.

  2. الخطوة 2 من 5

    أضيفي صلصة الطماطم على السطح، رشة من الزيت، قليل من الملح والأوريجانو.

  3. الخطوة 3 من 5

    اخبزيها في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 200 لمدة 5 دقائق.

  4. الخطوة 4 من 5

    أخرجيها، أضيفي حسب الرغبة طبقة أخرى من صلصة الطماطم (اختياري)، مزيد من السكامورزا واخبزيها لمدة 5 دقائق أخرى.

  5. الخطوة 5 من 5

    أكملي حسب الرغبة برشة من الزيت، الريحان الطازج واستمتعي.

اقتراحات

  • مقلاة هوائية

معلومات عامة

الأصل

Italia, Emilia Romagna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١١٢٫٢
الكربوهيدرات (غ)٢٫٥٦
منها سكريات (غ)٢٫٥٦
الدهون (غ)٧٫٨٨
منها مشبعة (غ)٤٫٥٨
بروتين (غ)٧٫٦٦
الألياف (غ)٠٫٤٦
تخفيضات٠٫٠٨
  • بروتينات
    ٧٫٦٦g·41%
  • الكربوهيدرات
    ٢٫٥٦g·14%
  • الدهون
    ٧٫٨٨g·42%
  • ألياف
    ٠٫٤٦g·2%