المكونات
عدد الحصص
- بيادينا
1وحدة1وحدة - صلصة الطماطم
50مل50مل - سكامورزا أو موزاريلا للبيتزا
100غرام100غرام - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- أوريجانوحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
احشي نصف البيادينا بالسكامورزا المبشورة أو المقطعة إلى شرائح رقيقة واطويها إلى نصفين.
- الخطوة 2 من 5
أضيفي صلصة الطماطم على السطح، رشة من الزيت، قليل من الملح والأوريجانو.
- الخطوة 3 من 5
اخبزيها في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 200 لمدة 5 دقائق.
- الخطوة 4 من 5
أخرجيها، أضيفي حسب الرغبة طبقة أخرى من صلصة الطماطم (اختياري)، مزيد من السكامورزا واخبزيها لمدة 5 دقائق أخرى.
- الخطوة 5 من 5
أكملي حسب الرغبة برشة من الزيت، الريحان الطازج واستمتعي.
اقتراحات
مقلاة هوائية
معلومات عامة
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ١١٢٫٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٫٥٦ |
منها سكريات (غ) | ٢٫٥٦ |
الدهون (غ) | ٧٫٨٨ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٥٨ |
بروتين (غ) | ٧٫٦٦ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٦ |
تخفيضات | ٠٫٠٨ |
- بروتينات٧٫٦٦g·41%
- الكربوهيدرات٢٫٥٦g·14%
- الدهون٧٫٨٨g·42%
- ألياف٠٫٤٦g·2%