المكونات
عدد الحصص
- بطاطس
1وحدة1وحدة - زيت زيتون بكر ممتازحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- توابل حسب الرغبةحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 6
قطع البطاطس بشكل رقيق باستخدام الماندولين.
- الخطوة 2 من 6
اشطف شرائح البطاطس بالماء وجففها جيدًا بقطعة قماش.
- الخطوة 3 من 6
ضع شريحتين من البطاطس فوق بعضهما، ولفهما وثبتهما بعود أسنان.
- الخطوة 4 من 6
تبّلها بقطرة من الزيت والملح والتوابل التي تفضلها.
- الخطوة 5 من 6
اطبخها في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 180 لمدة 14-15 دقيقة مع تقليبها في منتصف الطهي.
- الخطوة 6 من 6
أزل عود الأسنان واستمتع!
اقتراحات
ماندولين
مقلاة هوائية
معلومات عامة
معلومات أخرى
إلهام من صديقتي @spunticulinari.
الأصل
Italia, Emilia Romagna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٨٠ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٨ |
منها سكريات (غ) | ٠٫٤ |
الدهون (غ) | ٠٫١ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٠٣ |
بروتين (غ) | ٢٫١ |
الألياف (غ) | ١٫٦ |
تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات٢٫١g·10%
- الكربوهيدرات١٨g·83%
- الدهون٠٫١g·0%
- ألياف١٫٦g·7%