المكونات
عدد الحصص
- دقيق الشوفان
4ملاعق4ملاعق - خميرة
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - قرفة
1ملعقة صغيرة1ملعقة صغيرة - بيضة
1وحدة1وحدة - زيت نباتي
1ملعقة1ملعقة - حليب
50مل50مل - تفاح
1وحدة1وحدة
تحضير
- الخطوة 1 من 2
اخلط كل شيء مباشرة في الكوب
- الخطوة 2 من 2
اطبخ في الميكروويف لمدة 8 دقائق على 180 درجة مئوية.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنك جعلها أكثر لذة بإضافة طبقة خاصة: كريم 100% بالبندق.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | 167.38 |
| الكربوهيدرات (غ) | 17.65 |
| منها سكريات (غ) | 7.6 |
| الدهون (غ) | 7.84 |
| منها مشبعة (غ) | 2.29 |
| بروتين (غ) | 6.78 |
| الألياف (غ) | 1.8 |
| تخفيضات | 0.07 |
- بروتينات6.78g·20%
- الكربوهيدرات17.65g·52%
- الدهون7.84g·23%
- ألياف1.8g·5%