المكونات
عدد الحصص
- صدر دجاج
350غرام350غرام - بيض
2وحدة2وحدة - كورن فليكسحسب الحاجة
- ملح
1رشة1رشة - فلفل أسود
1رشة1رشة - زيت زيتون بكر ممتاز2-3 رشات
تحضير
- الخطوة 1 من 3
نخفق البيض مع الملح والفلفل في طبق.
- الخطوة 2 من 3
نقوم بتكسير الكورن فليكس (حتى الخالي من الغلوتين) بشكل خشن باليد في طبق آخر.
- الخطوة 3 من 3
نغمس شرائح الدجاج أولاً في البيض ثم في الكورن فليكس. نطهو في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 190 مئوية لمدة 10 دقائق مع رشة زيت.
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ١١٠٫٤٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٢١ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٢١ |
| الدهون (غ) | ٣٫٦٥ |
| منها مشبعة (غ) | ١٫٣١ |
| بروتين (غ) | ١٩٫١٩ |
| الألياف (غ) | ٠٫١٤ |
| تخفيضات | ٠٫٢٨ |
- بروتينات١٩٫١٩g·83%
- الكربوهيدرات٠٫٢١g·1%
- الدهون٣٫٦٥g·16%
- ألياف٠٫١٤g·1%