نخفق البيض مع الملح والفلفل في طبق.
نقوم بتكسير الكورن فليكس (حتى الخالي من الغلوتين) بشكل خشن باليد في طبق آخر.
نغمس شرائح الدجاج أولاً في البيض ثم في الكورن فليكس. نطهو في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 190 مئوية لمدة 10 دقائق مع رشة زيت.
Italia
| طاقة (كيلو كالوري) | 110.45 |
| الكربوهيدرات (غ) | 0.21 |
| منها سكريات (غ) | 0.21 |
| الدهون (غ) | 3.65 |
| منها مشبعة (غ) | 1.31 |
| بروتين (غ) | 19.19 |
| الألياف (غ) | 0.14 |
| تخفيضات | 0.28 |
