بودينغ جوز الهند والتوت والشوكولاتة النباتي - بدون طهي

تحضير

1. الخطوة 1 من 6

   في وعاء صغير نضع رقائق الشوفان وجوز الهند المبشور والزبادي النباتي. نخلط جيدًا

2. الخطوة 2 من 6

   في طبق صغير، نهرس حوالي عشرة حبات من التوت باستخدام شوكة.

3. الخطوة 3 من 6

   نضيف نصف كمية التوت المهروس إلى الوعاء الذي يحتوي على البودينغ. نضع باقي التوت كطبقة علوية ونحتفظ به جانبًا.

4. الخطوة 4 من 6

   نحضر كريمة الكاكاو بخلط الكاكاو والمحلي والماء (قليلًا في كل مرة) للحصول على قوام ناعم.

5. الخطوة 5 من 6

   نسكب الآن كريمة الكاكاو على طبقة التوت في وعاء البودينغ. نغطيه بورق بلاستيكي ونتركه في الثلاجة طوال الليل.

6. الخطوة 6 من 6

   في الصباح يمكننا تزيينه بقطع الشوكولاتة الداكنة (أو قطع الشوكولاتة) و2-3 حبات من التوت. لذيذ حقًا!

معلومات عامة

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)