بودينغ الشيا بالبندق الخالي من الغلوتين

تحضير

1. الخطوة 1 من 5

   في كوب، اسكب بذور الشيا، أضف الحليب النباتي وامزج جيدًا.

2. الخطوة 2 من 5

   ضعه في الثلاجة طوال الليل.

3. الخطوة 3 من 5

   خذ البسكويت الخالي من الغلوتين وقطعه لعمل كرامبل.

4. الخطوة 4 من 5

   قطع نصف تفاحة إلى مكعبات واغسل بعض التوت البري.

5. الخطوة 5 من 5

   قم بتجميع بودينغ الشيا الخاص بك بإضافة الكرامبل، الفاكهة وملعقة صغيرة من العسل.

معلومات عامة

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)