Tuduu
حمص بالفاصوليا البيضاء اللذيذ

حمص بالفاصوليا البيضاء اللذيذ

@laboratoriodomestico

اكتشف حمص بالفاصوليا البيضاء اللذيذ: كريم أصيل مع الطماطم المجففة والبابريكا الحلوة. انفجار من النكهة والتقاليد الإيطالية. جربه الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • فاصوليا بيضاء480غرام
  • طماطم مجففة في الزيت80غرام
  • صلصة الطحينة2وحدة
  • بابريكا حلوة2وحدة
  • عصير ليمون (أو عصير ليم)1وحدة
  • ثوم1وحدة
  • ثلج2وحدة
  • ملح1وحدة
  • بقدونس1وحدة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    نضع في الخلاط الفاصوليا البيضاء المطبوخة، الطماطم المجففة، 2 ملعقة كبيرة من الطحينة و2 من البابريكا الحلوة، 1 فص ثوم، عصير 1 ليمونة، رشة ملح و2 مكعب ثلج.

  2. الخطوة 2 من 3

    نبدأ في الخلط ونضيف، إذا لزم الأمر، قليلاً من الماء البارد تدريجياً.

  3. الخطوة 3 من 3

    بمجرد الحصول على كريم ناعم ومتجانس، نسكبه في وعاء ثم نزينه بالبقدونس المفروم وقليل من زيت الزيتون البكر (اختياري).

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)103.57
الكربوهيدرات (غ)13.59
منها سكريات (غ)8.02
الدهون (غ)2.1
منها مشبعة (غ)0.35
بروتين (غ)4.92
الألياف (غ)7.07
تخفيضات2.52
  • بروتينات
    4.92g·18%
  • الكربوهيدرات
    13.59g·49%
  • الدهون
    2.1g·8%
  • ألياف
    7.07g·26%