Tuduu
باستا بالبيستو

باستا بالبيستو

@le-ricette-di-angelasurano80

طبق باستا كلاسيكي بسيط ولذيذ، مثالي لعشاء سريع ولذيذ.

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • باستا200غرام
  • ريحان50غرام
  • صنوبر30غرام
  • ثوم1فص
  • زيت زيتون بكر ممتاز60مل
  • بارميزان30غرام
  • ملح2غرام

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    وضع الماء المملح ليغلي في قدر كبير.

  2. الخطوة 2 من 4

    إضافة الباستا وطبخها حتى تصل إلى النضج المطلوب.

  3. الخطوة 3 من 4

    في هذه الأثناء، تحضير البيستو بخلط الريحان والصنوبر والثوم والزيت والبارميزان.

  4. الخطوة 4 من 4

    تصفية الباستا وإضافة البيستو، خلطها جيدًا وتقديمها ساخنة.

اقتراحات

  • خلاط

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

ثلاجة

معلومات أخرى

يمكن تحضير البيستو مسبقًا وحفظه في الثلاجة لعدة أيام. اختر زيت زيتون بكر ممتاز جيد للحصول على نتيجة أكثر لذة.

الأصل

Italia, Lazio

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٤١١٫٨٨
الكربوهيدرات (غ)٣٩٫٨٤
منها سكريات (غ)٢٫٢٣
الدهون (غ)٢٣
منها مشبعة (غ)٤٫١٦
بروتين (غ)١٢٫٨٥
الألياف (غ)١٫٩٨
تخفيضات٠٫٢٥
  • بروتينات
    ١٢٫٨٥g·17%
  • الكربوهيدرات
    ٣٩٫٨٤g·51%
  • الدهون
    ٢٣g·30%
  • ألياف
    ١٫٩٨g·3%