قم بخلط جميع المكونات في وعاء.
اخلط جيدًا حتى تحصل على مزيج ناعم وخالي من الكتل.
اسكب المزيج في قالب بلام كيك (20x10 سم) مغطى بورق الخبز.
اخبز في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة حوالي 50 دقيقة.
قالب بلام كيك
ورق الخبز
يتم تخزينه في حاوية محكمة الإغلاق لمدة 2-3 أيام.
وصفة من سابريانا أباتي، منشئة محتوى غذائي.
Italy, Sicilia
| طاقة (كيلو كالوري) | 360.51 |
| الكربوهيدرات (غ) | 37.59 |
| منها سكريات (غ) | 23.77 |
| الدهون (غ) | 19.79 |
| منها مشبعة (غ) | 2.22 |
| بروتين (غ) | 8.2 |
| الألياف (غ) | 0.95 |
| تخفيضات | 0.92 |
