
في وعاء، اجمع الحمص المطبوخ، والدقيق والماء.
امزج كل ذلك حتى تحصل على خليط متجانس.
سخن مقلاة غير لاصقة واسكب ملعقة كبيرة من الخليط.
اطبخ لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى يتحول إلى اللون الذهبي.
كرر العملية مع باقي الخليط.
خلاط
مقلاة غير لاصقة
يمكنك حشو السيسيل بالمكونات التي تفضلها، مثل الخضروات أو الأجبان أو اللحوم.
Italy, Emilia Romagna
| طاقة (كيلو كالوري) | 242.04 |
| الكربوهيدرات (غ) | 39.18 |
| منها سكريات (غ) | 2.27 |
| الدهون (غ) | 2.8 |
| منها مشبعة (غ) | 0.36 |
| بروتين (غ) | 13.46 |
| الألياف (غ) | 7.91 |
| تخفيضات | 0.01 |