قلي الجزر والبصل والكرفس في مقلاة.
قطع سمك الميرلوزو إلى قطع صغيرة وأضفه إلى المقلاة، واقلِه لبضع دقائق.
قم بترطيب المزيج بالنبيذ الأبيض واترك الكحول يتبخر.
أضف معجون الطماطم والملح والفلفل واخلط.
قم بتصريف المعكرونة حتى تصبح مقلية مباشرة في المقلاة، ثم أضف مغرفة من ماء الطهي واخلط.
تقديم الطبق مع إضافة البقدونس المفروم.
بأكثر من 5 يورو، يمكنك تحضير طبق لذيذ.
Italy, Lazio
| طاقة (كيلو كالوري) | 130.57 |
| الكربوهيدرات (غ) | 17.27 |
| منها سكريات (غ) | 1.95 |
| الدهون (غ) | 0.47 |
| منها مشبعة (غ) | 0.08 |
| بروتين (غ) | 7.42 |
| الألياف (غ) | 0.59 |
| تخفيضات | 0.03 |
