منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Loredana
  4. عجة بالهليون والريكوتا
عجة بالهليون والريكوتا

عجة بالهليون والريكوتا

@loredana

تذوقوا عجة الهليون والريكوتا: طبق إيطالي تقليدي بمكونات مختارة. طعم أصيل وصحي. اكتشفوا المزيد الآن!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: دقيقةطبخ: دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
loredana@loredana

المكونات

عدد الحصص
  • حزمة من الهليون1
  • ريكوتا بقري جافة جيدًا25غرام
  • بارميزان30غرام
  • بيكورينو20غرام
  • بيض كبير2
  • ملحرشة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 1

    نظفوا الهليون، وأزيلوا حوالي 1/3 من القاعدة واغسلوه جيدًا. ضعوا قدرًا على النار وعندما يغلي الماء اغمروا الهليون واطبخوه لمدة 10-15 دقيقة. في وعاء، ضعوا الهليون المطبوخ مسبقًا، والمصفى جيدًا والمقطع بالسكين والشوكة، الريكوتا، البيض، البارميزان، البيكورينو، رشة ملح وامزجوا بالشوكة حتى تحصلوا على خليط متجانس. ضعوا ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في قاع مقلاة، وامسحوه في كل مكان بمساعدة فرشاة، انتظروا بضع دقائق واسكبوا الخليط. سطحوا واتركوا يطهى على نار متوسطة حتى يتماسك. سيستغرق ذلك حوالي 5 دقائق. عندما يصبح الجانب الأول ذهبيًا جيدًا، بمساعدة طبق أو غطاء مسطح، اقلبوا العجة، واطبخوا الجانب الآخر وقدموا.

معلومات عامة

الأصل

Italia, Calabria

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

Descrizione

فئة: أطباق ثانية
طاقة (كيلو كالوري)138.31
الكربوهيدرات (غ)1.12
منها سكريات (غ)1.12
الدهون (غ)9.34
منها مشبعة (غ)4.55
بروتين (غ)12.19
الألياف (غ)0.56
تخفيضات0.32
  • بروتينات
    12.19g·53%
  • الكربوهيدرات
    1.12g·5%
  • الدهون
    9.34g·40%
  • ألياف
    0.56g·2%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات