المكونات
عدد الحصص
- صدر دجاج
400غرام400غرام - فتات خبز طازج
80غرام80غرام - جبن بارميزان مبشور
40غرام40غرام - بيضة مخفوقة
11 - طماطم كرزية
200غرام200غرام - ملححسب الحاجة
- فلفل أسودحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 1
اغسلوا الطماطم الكرزية جيدًا، قطعوها إلى 4 أجزاء، وضعوها في مصفاة ورشوها بالملح. في وعاء، ضعوا فتات الخبز الطازج، جبن البارميزان المبشور، الفلفل الأسود وامزجوا كل شيء جيدًا حتى تصبح الطبقة متماسكة ومتجانسة. بعد ذلك، مرروا كل شريحة من صدر الدجاج، بعد تمليحها، أولاً في البيضة من كلا الجانبين ثم في الطبقة التي قمتم بإعدادها من كلا الجانبين أيضًا. ضعوا شرائح صدر الدجاج المغطاة بالطبقة على صينية مغطاة بورق الخبز. ضعوا فوق كل شريحة الطماطم التي قمتم بتقطيعها وتمليحها مسبقًا. اطبخوا في فرن مهوى مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Calabria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٨٦٫٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٫١ |
منها سكريات (غ) | ١٫١ |
الدهون (غ) | ٢٫٥١ |
منها مشبعة (غ) | ١٫٢٦ |
بروتين (غ) | ١٤٫٩٣ |
الألياف (غ) | ٠٫٢٣ |
تخفيضات | ٠٫٠٧ |
- بروتينات١٤٫٩٣g·80%
- الكربوهيدرات١٫١g·6%
- الدهون٢٫٥١g·13%
- ألياف٠٫٢٣g·1%