جرب سموذي الطاقة بالشوفان والكاكاو: مكونات مختارة مثل الموز والكاكاو لنكهة أصيلة. مثالي لبدء اليوم! اكتشفه الآن.
صعوبة: سهل
وقت الطهي: دقيقةطبخ: دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italy
loredana@loredana
المكونات
عدد الحصص
مشروب أساسه الشوفان200200
موز11
كاكاو مر مسحوق1515
تحضير
الأسئلة الشائعة
الخطوة 1 من 3
ضعوا في الخلاط مشروب الشوفان، الموز والكاكاو.
الخطوة 2 من 3
اخلطوا.
الخطوة 3 من 3
قدموا في كوب.
معلومات عامة
الأصل
Italy, Calabria
تحليل
المغذيات الكبيرة (100 gr)
طاقة (كيلو كالوري)
236.35
الكربوهيدرات (غ)
38.2
منها سكريات (غ)
6.72
الدهون (غ)
3.9
منها مشبعة (غ)
0.83
بروتين (غ)
9.75
الألياف (غ)
6.55
بروتينات
9.75g · 17%
الكربوهيدرات
38.2g · 67%
الدهون
3.9g · 15%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
