Tuduu
لفائف عجينة الفيلو مع الفيتا

لفائف عجينة الفيلو مع الفيتا

@lottoconladieta

لفائف عجينة الفيلو مع الفيتا وبذور السمسم، كريمية ومقرمشة

صعوبة: متوسط
طبخ: 10 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • عجينة الفيلوحسب الحاجة
  • فيتا250غرام
  • زيت السمسمحسب الحاجة
  • بذور السمسمحسب الحاجة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 3

    ادهن ورقة من عجينة الفيلو بالزيت، اطوها إلى نصفين وادهن السطح.

  2. الخطوة 2 من 3

    قسم شريحة من الفيتا إلى حوالي 4 مستطيلات صغيرة، ضع واحدة منها على عجينة الفيلو، اغلقها كلفافة، ادهن السطح وانثر فوقها بذور السمسم.

  3. الخطوة 3 من 3

    اطبخها في المقلاة الهوائية لمدة 10 دقائق على 180 درجة.

اقتراحات

  • المقلاة الهوائية

معلومات عامة

معلومات أخرى

مقرمشة وكريمية، مثالية كمقبلات أو كطعام أصابع لذيذ. استمتع بها ساخنة!

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)250
الكربوهيدرات (غ)1.5
منها سكريات (غ)1.5
الدهون (غ)20.2
منها مشبعة (غ)14.19
بروتين (غ)15.6
تخفيضات1.44
  • بروتينات
    15.6g·42%
  • الكربوهيدرات
    1.5g·4%
  • الدهون
    20.2g·54%
  • ألياف
    0g·0%