المكونات
عدد الحصص
- عجينة الفيلوحسب الحاجة
- فيتا
250غرام250غرام - زيت السمسمحسب الحاجة
- بذور السمسمحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 3
ادهن ورقة من عجينة الفيلو بالزيت، اطوها إلى نصفين وادهن السطح.
- الخطوة 2 من 3
قسم شريحة من الفيتا إلى حوالي 4 مستطيلات صغيرة، ضع واحدة منها على عجينة الفيلو، اغلقها كلفافة، ادهن السطح وانثر فوقها بذور السمسم.
- الخطوة 3 من 3
اطبخها في المقلاة الهوائية لمدة 10 دقائق على 180 درجة.
اقتراحات
المقلاة الهوائية
معلومات عامة
معلومات أخرى
مقرمشة وكريمية، مثالية كمقبلات أو كطعام أصابع لذيذ. استمتع بها ساخنة!
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 250 |
الكربوهيدرات (غ) | 1.5 |
منها سكريات (غ) | 1.5 |
الدهون (غ) | 20.2 |
منها مشبعة (غ) | 14.19 |
بروتين (غ) | 15.6 |
تخفيضات | 1.44 |
- بروتينات15.6g·42%
- الكربوهيدرات1.5g·4%
- الدهون20.2g·54%
- ألياف0g·0%