Tuduu
بيتزيتة بالزبادي في المقلاة الهوائية

بيتزيتة بالزبادي في المقلاة الهوائية

@lottoconladieta

بيتزيتة في المقلاة الهوائية بدون تخمير محشوة بالنقانق والفرياريلي.

صعوبة: سهل
طبخ: 12 دقيقة
تحضير: 1 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • زبادي يوناني أبيض300غ
  • دقيق 00150غ
  • خميرة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    مزج المكونات، تشكيل كرة، تقسيم العجين إلى 8 كرات صغيرة.

  2. الخطوة 2 من 4

    تسطيح كل كرة، رشها بزيت الرش.

  3. الخطوة 3 من 4

    الطهي في المقلاة الهوائية لمدة 12 دقيقة على 185 درجة، قلبها في منتصف الطهي إذا لم تكن المقلاة الهوائية تحتوي على طهي مزدوج.

  4. الخطوة 4 من 4

    تتبيل حسب الرغبة، لقد استخدمت النقانق، الفرياريلي والجبن الذائب.

معلومات عامة

معلومات أخرى

يمكنكم تجنب الخميرة إذا كنتم تعانون من الحساسية، وستكون جيدة بنفس القدر. حتى مع الطماطم والموزاريلا تكون رائعة مثل البيتزيتة في الفرن.

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)١٨٤٫١٥
الكربوهيدرات (غ)٢٥٫٣١
منها سكريات (غ)١٫٨٨
الدهون (غ)٦٫٢٤
منها مشبعة (غ)٣٫٢٢
بروتين (غ)٧٫٩١
الألياف (غ)٠٫٧٣
تخفيضات٠٫١٥
  • بروتينات
    ٧٫٩١g·20%
  • الكربوهيدرات
    ٢٥٫٣١g·63%
  • الدهون
    ٦٫٢٤g·16%
  • ألياف
    ٠٫٧٣g·2%