المكونات
- ثوم (لتشويح النقانق)
2وحدة2وحدة - زيت زيتون بكر (لتشويح النقانق)حسب الحاجة
- نقانق
4وحدة4وحدة - نبيذ أبيضحسب الحاجة
- زهور القرع (مغسولة ومزالة المدقة)
300غ300غ - معكرونة
350غ350غ - بشاميل
500مل500مل - جبنة بروفولا مقطعة إلى مكعبات
250غ250غ - بارميزانحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 5
في مقلاة، اتركوا الثوم يتحمر في الزيت، أضيفوا النقانق واتركوها تتحمر وتكتسب نكهة. أضيفوا النبيذ الأبيض على نار عالية، اتركوه يتبخر، غطوا المقلاة بغطاء واتركوها تطهى.
- الخطوة 2 من 5
في مقلاة أخرى، اتركوا الزيت يسخن مع الثوم وأضيفوا زهور القرع المغسولة والمزالة المدقة (تذكروا تجفيفها) واطهوها لمدة 7/8 دقائق تقريبًا.
- الخطوة 3 من 5
في هذه الأثناء، اطهوا المعكرونة في ماء مملح وفير وصفيها وهي لا تزال متماسكة، امزجوها مع جزء من البشاميل.
- الخطوة 4 من 5
غطوا قاع صينية بالباشاميل، اصنعوا طبقة من المعكرونة، أضيفوا النقانق، زهور القرع، جبنة بروفولا مقطعة إلى مكعبات ورشة جيدة من البارميزان، كرروا العملية مع طبقة أخرى من المعكرونة. وأخيرًا، اكملوا برش كمية وفيرة من البارميزان فوقها.
- الخطوة 5 من 5
اطهوها في المقلاة الهوائية على درجة حرارة 180 لمدة 10/12 دقيقة.
معلومات عامة
معلومات أخرى
يمكنكم استبدال جبنة بروفولا بالسكامورزا أو الموزاريلا.
الأصل
Italia, Campania
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٢١٧٫٥٨ |
الكربوهيدرات (غ) | ١٥٫٧ |
منها سكريات (غ) | ١٫٨٣ |
الدهون (غ) | ١٢٫٧ |
منها مشبعة (غ) | ٤٫٣٣ |
بروتين (غ) | ١٠٫٨٢ |
الألياف (غ) | ٠٫٤٦ |
تخفيضات | ٠٫٣٧ |
- بروتينات١٠٫٨٢g·27%
- الكربوهيدرات١٥٫٧g·40%
- الدهون١٢٫٧g·32%
- ألياف٠٫٤٦g·1%