منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • متاجر
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Maltese
  4. بانزانيللا
بانزانيللا

بانزانيللا

@maltese
فئة: أطباق جانبية

البانزانيللا هي طبق جانبي صيفي من أصل توسكاني، بسيط، اقتصادي ومضاد للهدر، يعتمد على الخبز اليابس، الطماطم، البصل والخيار.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 0 دقيقةطبخ: 0 دقيقة
وقت التحضير: 15 دقيقةتحضير: 15 دقيقة
بلد: Italia
maltese
@maltese

المكونات

عدد الحصص
  • طماطم ناضجة4وحدة
  • خبز يابس200غ
  • خل2وحدة
  • بصل1وحدة
  • خيار1وحدة
  • ريحان طازج10غ
  • زيت زيتون بكر ممتاز30مل
  • ملححسب الرغبة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 7

    قطع الطماطم الناضجة إلى مكعبات والخيار المقشر إلى مكعبات.

  2. الخطوة 2 من 7

    شرائح البصل رقيقة.

  3. الخطوة 3 من 7

    نقع الخبز اليابس في ماء بارد مع الخل، ثم عصره جيدًا دون أن يصبح مبللًا جدًا.

  4. الخطوة 4 من 7

    كسر الخبز إلى قطع خشنة ووضعه في وعاء سلطة.

  5. الخطوة 5 من 7

    إضافة الطماطم، الخيار، البصل والريحان الطازج.

  6. الخطوة 6 من 7

    تتبيل بالملح وزيت الزيتون البكر الممتاز.

  7. الخطوة 7 من 7

    خلط جيد وتركه يبرد في الثلاجة قبل التقديم.

اقتراحات

  • مثالي للتقديم مع بيرة IPA الحرفية

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ في الثلاجة ويستهلك خلال يوم واحد.

معلومات أخرى

البانزانيللا طبق مثالي للصيف، منعش وخفيف، مثالي لاستخدام الخبز المتبقي.

الأصل

Italia, Toscana

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

وصفات أخرى قد تهمك

  • فيليه لحم البقر في قشرة البيرة

    فيليه لحم البقر في قشرة البيرة

    60 min
    متوسط
  • تارتليت التوت الأحمر

    تارتليت التوت الأحمر

    50 min
    متوسط
  • كسكس بالبازلاء والجمبري

    كسكس بالبازلاء والجمبري

    30 min
    سهل
  • فطيرة لحم العجل

    فطيرة لحم العجل

    90 min
    متوسط
  • سلطة البحر مع الخضروات

    سلطة البحر مع الخضروات

    35 min
    سهل
  • تارتار التونة

    تارتار التونة

    15 min
    سهل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
طاقة (كيلو كالوري)91.11
الكربوهيدرات (غ)13.74
منها سكريات (غ)2.62
الدهون (غ)3.11
منها مشبعة (غ)0.45
بروتين (غ)2.28
الألياف (غ)1.3
تخفيضات0.12
  • بروتينات
    2.28g·11%
  • الكربوهيدرات
    13.74g·67%
  • الدهون
    3.11g·15%
  • ألياف
    1.3g·6%