ستراكوتو لحم البقر المطبوخ ببطء مع التفاح والبيرة، يقدم مع بولينتا ناعمة. يجعل وقت الطهي الطويل اللحم طريًا، ويجمع التباين الحلو للتفاح مع نكهة البيرة.
تحضير المكونات: قشر وقطع البصل، قشر وقطع الجزر إلى شرائح، قطع الكرفس إلى قطع صغيرة، قشر التفاح وقطعه إلى مكعبات. جفف اللحم ورشه بالطحين قليلاً.
في قدر واسع، سخن الزيت واحمر اللحم على نار عالية من جميع الجوانب حتى يتكون قشرة ذهبية. أخرج اللحم وضعه جانباً.
في نفس القدر، أضف البصل والجزر والكرفس والثوم وقم بتشويحهم لمدة 5-7 دقائق حتى تصبح الخضار ذهبية.
أضف معجون الطماطم وامزج، ثم اطبخ مع نصف البيرة واترك الكحول يتبخر لبضع دقائق.
أعد اللحم إلى القدر، وأضف التفاح وإكليل الجبل وورق الغار. اسكب المرق والبيرة المتبقية حتى تغطي اللحم جزئيًا. اضبط الملح والفلفل.
اجلبه إلى غليان خفيف، غطّه وخفف الحرارة. اطبخ على نار هادئة لمدة 2.5-3 ساعات، أو حتى يصبح اللحم طريًا جدًا. تحقق بين الحين والآخر، وإذا لزم الأمر، أضف القليل من المرق.
عند الانتهاء، أخرج اللحم، تخلص من إكليل الجبل وورق الغار، اهرس جزءًا من الصلصة مع الخضار للحصول على صلصة أكثر سمكًا (اختياريًا) وأعد اللحم إلى القدر لينضج لمدة 5-10 دقائق أخرى.
في هذه الأثناء، حضر البولينتا: اغلي الماء مع رشة من الملح. اسكب دقيق الذرة ببطء مع التحريك المستمر بخفاقة أو ملعقة خشبية لتجنب التكتل.
اطبخ البولينتا لمدة الوقت المحدد على العبوة (حوالي 35-40 دقيقة للدقيق التقليدي)، مع التحريك كثيرًا. عند الانتهاء، أضف الزبدة والبارميزان.
قدّم الستراكوتو مقطعًا أو قطعًا على البولينتا الساخنة، مغطاة بالصلصة مع التفاح والبيرة.
قدر واسع أو وعاء ذو قاع سميك
غطاء
ملعقة خشبية
خلاط غمر (اختياري)
قدر للبولينتا
في الثلاجة لمدة 2-3 أيام في وعاء محكم؛ من الأفضل تناول البولنتا فورًا، وإلا فيجب تخزينها بشكل منفصل وإعادة تسخينها
Italy, Toscana
طاقة (كيلو كالوري) | 96.6 |
الكربوهيدرات (غ) | 9.78 |
منها سكريات (غ) | 4.87 |
الدهون (غ) | 3.11 |
منها مشبعة (غ) | 0.95 |
بروتين (غ) | 6.28 |
الألياف (غ) | 2.15 |
تخفيضات | 0.04 |