المكونات
عدد الحصص
- باذنجان
11 - فص ثوم
11 - زيت زيتون بكر
22 - ريحان طازج
66 - صنوبر
1cucchiaino1cucchiaino - توفو
6060
تحضير
- الخطوة 1 من 2
قطع الباذنجان بالطول، اقلي الثوم مع الزيت واطبخي الباذنجان مع ورقتين من الريحان لمدة 15 دقيقة تقريبًا مع التقليب من حين لآخر وإضافة بضع ملاعق من الماء. أضف الملح حسب الرغبة.
- الخطوة 2 من 2
قدمي الباذنجان باردًا مع حفنة من الصنوبر والتوفو المقطع، وأخيرًا الريحان الطازج وتتبيلة زيت الزيتون البكر والريحان.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
بحد أقصى 24 ساعة في الثلاجة
معلومات أخرى
يُقدم مع خبز محمص.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٢٦٥٫١٢ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٠٫٨٨ |
| منها سكريات (غ) | ٠٫٤ |
| الدهون (غ) | ٢٦٫٢١ |
| منها مشبعة (غ) | ٣٫٣١ |
| بروتين (غ) | ٥٫٨١ |
| الألياف (غ) | ١٫٢٣ |
| تخفيضات | ٠٫٠١ |
- بروتينات٥٫٨١g·17%
- الكربوهيدرات٠٫٨٨g·3%
- الدهون٢٦٫٢١g·77%
- ألياف١٫٢٣g·4%