المكونات
عدد الحصص
- خليط الكوسا والجمبري
400غرام400غرام - باستا بشكل فيوسيلي
160غرام160غرام - فص ثوم
1وحدة1وحدة - طماطم داتيريني حمراء وصفراء
20وحدة20وحدة - أوراق الريحان
2وحدة2وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
2ملعقة صغيرة2ملعقة صغيرة - ملححسب الرغبة
المنتجات المتاحة للشراء
زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 5
اطبخ الباستا في ماء مالح وفير، وفي الوقت نفسه حضر الصلصة باستخدام خليط الكوسا والجمبري.
- الخطوة 2 من 5
في مقلاة، صب زيت الزيتون البكر، أضف الثوم وقم بتحميره لبضع دقائق، أضف خليط الكوسا والجمبري واطبخه لمدة 15 دقيقة مع تغطية المقلاة بغطاء. أثناء الطهي قد يطلق بعض الماء، في هذه الحالة قم بإزالة الغطاء في منتصف الطهي.
- الخطوة 3 من 5
قطع طماطم الداتيريني وأضفها قبل دقائق قليلة من انتهاء طهي الصلصة، ثم أضف الملح.
- الخطوة 4 من 5
صفِّ الباستا تحت الماء البارد، رتبها على صينية وصب زيت الزيتون البكر عليها حتى لا تلتصق، أضف الصلصة فقط بعد أن تبرد الباستا.
- الخطوة 5 من 5
أضف أوراق الريحان وقدّم الطبق.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن حفظها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 24 ساعة.
معلومات أخرى
أنصح بتحضيرها قبل بضع ساعات للحصول على نكهة أكثر تركيزًا. يُفضل تقديمها مع كأس من النبيذ الأبيض وبعض الخبز المحمص.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 134.69 |
الكربوهيدرات (غ) | 26.38 |
منها سكريات (غ) | 22.47 |
الدهون (غ) | 1.62 |
منها مشبعة (غ) | 0.24 |
بروتين (غ) | 4.39 |
الألياف (غ) | 1.78 |
تخفيضات | 0.03 |
- بروتينات4.39g·13%
- الكربوهيدرات26.38g·77%
- الدهون1.62g·5%
- ألياف1.78g·5%