وصفة صيفية منعشة وخفيفة بالكوسا والروبيان، مثالية للغداء على الشاطئ أو في المكتب.
طهي الباستا في ماء مملح وفير، وفي هذه الأثناء تحضير الصلصة بمزيج الكوسا والروبيان.
في مقلاة، يُسكب زيت الزيتون البكر الممتاز، يُضاف الثوم ويُقلى لبضع دقائق، يُضاف مزيج الكوسا والروبيان ويُطهى لمدة 15 دقيقة مع تغطيته بغطاء. أثناء الطهي قد يطلق بعض الماء، في هذه الحالة يُزال الغطاء في منتصف الطهي.
تقطيع الطماطم الكرزية وإضافتها قبل بضع دقائق من نهاية طهي الصلصة وتُملح.
تُصفى الباستا تحت الماء البارد وتوضع على صينية ويُسكب عليها زيت الزيتون البكر الممتاز حتى لا تلتصق، تُضاف الصلصة فقط بعد أن تبرد الباستا.
إضافة أوراق الريحان وتقديمها.
بحد أقصى 24 ساعة في الثلاجة.
ننصح بتحضيرها قبل بضع ساعات للحصول على نكهة أكثر كثافة. يُرافق بكأس من النبيذ الأبيض وخبز محمص.
Italia
طاقة (كيلو كالوري) | ١٣٤٫٦٩ |
الكربوهيدرات (غ) | ٢٦٫٣٨ |
منها سكريات (غ) | ٢٢٫٤٧ |
الدهون (غ) | ١٫٦٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٢٤ |
بروتين (غ) | ٤٫٣٩ |
الألياف (غ) | ١٫٧٨ |
تخفيضات | ٠٫٠٣ |