خصم حتى 50%! تسوق الآن
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Manu food writer
  4. بيض بالكوسا
بيض بالكوسا

بيض بالكوسا

@manu-food-writer

اكتشف الطعم الأصيل لبيض بالكوسا: طبق بسيط ولذيذ بمكونات طازجة ونكهة إيطالية. جربه الآن!

صعوبة: سهل
وقت الطهي: 20 دقيقةطبخ: 20 دقيقة
وقت التحضير: 10 دقيقةتحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

المكونات

عدد الحصص
  • 2 بيضات كبيرة2وحدة
  • 1 كوسا خضراء1وحدة
  • 1 ملعقة كبيرة من الثوم المعمر1ملعقة كبيرة
  • 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز2ملعقة كبيرة
  • ملححسب الرغبة

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اغسل الكوسا وقطعها إلى شرائح رفيعة على شكل جوليان، ثم اعصرها لإزالة كل الماء الزائد.

  2. الخطوة 2 من 4

    في مقلاة، صب الزيت والكوسا، اضبط الملح، واطبخ لمدة 10 دقائق على نار هادئة.

  3. الخطوة 3 من 4

    افتح البيض واسكبه فوق الكوسا مع ترك مسافات جيدة بين البيض، أضف الملح والثوم المعمر.

  4. الخطوة 4 من 4

    اطبخ لمدة حوالي 10 دقائق، لكن مدة الطهي حسب رغبتك وتفضيلك في الطهي.

معلومات عامة

معلومات أخرى

يحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 24 ساعة. يقدم مع خبز محمص.

الأصل

Italia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it

Descrizione

فئة: أطباق ثانية
طاقة (كيلو كالوري)145.53
الكربوهيدرات (غ)0.48
منها سكريات (غ)0.45
الدهون (غ)12.37
منها مشبعة (غ)2.92
بروتين (غ)7.87
الألياف (غ)0.46
تخفيضات0.08
  • بروتينات
    7.87g·37%
  • الكربوهيدرات
    0.48g·2%
  • الدهون
    12.37g·58%
  • ألياف
    0.46g·2%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات