Tuduu
شرائح لحم الخنزير بالعنب

شرائح لحم الخنزير بالعنب

@manu-food-writer

شرائح لحم الخنزير بالعنب وفيرمنتينو من سردينيا، وصفة تبرز عطور كروم العنب في سردينيا في منطقة ألتا مارميلا. اللحم طري، عصير ودقيق بفضل نكهة الفيرمنتينو أثناء الطهي بعد تغطيتها بنخالة القمح!

صعوبة: سهل
طبخ: 15 دقيقة
تحضير: دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • شرائح لحم الخنزير أو قطع لحم الخنزير2
  • فص ثوم1وحدة
  • ملححسب الحاجة
  • نخالة القمح50
  • زيت زيتون بكر1ملعقة
  • عنب أبيض200غرام
  • نبيذ أبيض فيرمنتينو1كوب

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    اغسل العنب، قطع الحبات إلى نصفين وأزل البذور إذا وجدت.

  2. الخطوة 2 من 4

    ضع النخالة في طبق مسطح واغمس شرائح لحم الخنزير فيها.

  3. الخطوة 3 من 4

    ضع الشرائح لتحمر في مقلاة مع فص ثوم وقليل من الزيت.

  4. الخطوة 4 من 4

    أضف النبيذ الأبيض، ويفضل فيرمنتينو، أضف العنب، غطها بالغطاء واتركها تطهى لمدة عشر دقائق، مع تقليب اللحم مرتين.

اقتراحات

  • مقلاة

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

24 ساعة في الثلاجة

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)241.23
الكربوهيدرات (غ)18.98
منها سكريات (غ)4.19
الدهون (غ)7
منها مشبعة (غ)1.66
بروتين (غ)11.47
الألياف (غ)27.74
تخفيضات0.03
  • بروتينات
    11.47g·18%
  • الكربوهيدرات
    18.98g·29%
  • الدهون
    7g·11%
  • ألياف
    27.74g·43%