المكونات
عدد الحصص
- أرنب
1.5كغ1.5كغ - فصوص ثوم
2وحدة2وحدة - بصل أصفر
0.50.5 - زيت زيتون بكر ممتاز
3ملاعق3ملاعق - ورق غار
2وحدة2وحدة - صنوبر
80غ80غ - زيتون تاجياسكا
100غ100غ - مرق لحم
500مل500مل - نبيذ أحمر
1كوب1كوب
تحضير
- الخطوة 1 من 7
قطع الأرنب إلى قطع، وأزل الدهون، بالإضافة إلى أي عظام صغيرة ناتجة عن التقطيع.
- الخطوة 2 من 7
من يفضل يمكنه إضافة الكلى والكبد ورأس الأرنب، لجعل الطبق أكثر لذة.
- الخطوة 3 من 7
اغسل تحت الماء الجاري، صفيه واتركه يجف.
- الخطوة 4 من 7
في مقلاة كبيرة، قم بتحمير البصل المفروم، ثم أضف قطع الأرنب وحمرها على نار عالية.
- الخطوة 5 من 7
أضف النبيذ الأحمر واتركه يتبخر. أضف الملح واطبخ على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة مع إضافة مرق اللحم تدريجياً.
- الخطوة 6 من 7
أضف الآن الزيتون الكامل، والصنوبر، والثوم، وورق الغار، وامزج واطبخ لمدة نصف ساعة أخرى، مع إضافة المزيد من المرق إذا جف.
- الخطوة 7 من 7
قبل الانتهاء من الطهي بقليل، أضف بعض الزيتون الآخر وقدم الأرنب على الطريقة الليغورية ساخناً.
معلومات عامة
الأصل
Italia, Liguria
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 135.26 |
الكربوهيدرات (غ) | 4.35 |
منها سكريات (غ) | 4.35 |
الدهون (غ) | 6.64 |
منها مشبعة (غ) | 1.51 |
بروتين (غ) | 12.37 |
الألياف (غ) | 2.25 |
تخفيضات | 0.15 |
- بروتينات12.37g·48%
- الكربوهيدرات4.35g·17%
- الدهون6.64g·26%
- ألياف2.25g·9%