المكونات
عدد الحصص
- بلح البحر نصف قشرة مطبوخ ومجمد
20وحدة20وحدة - طماطم داتيريني
10وحدة10وحدة - بصل أحمر من تروبيا
1وحدة1وحدة - ليمون
0.5وحدة0.5وحدة - زيت زيتون بكر ممتاز
4ملاعق كبيرة4ملاعق كبيرة - فلفل أسودحسب الرغبة
- ملححسب الرغبة
المنتجات المتاحة للشراء
زيت زيتون بكر ممتاز بريمو دوب مونتي إبلي 500 مل
1 منتج1 منتج € 22.10
تحضير
- الخطوة 1 من 4
اغسل وقطع طماطم الداتيريني واجمع عصيرها في وعاء، أضف الملح والفلفل الأسود وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 2 من 4
قطع البصل الأحمر إلى شرائح رقيقة وأضفه إلى وعاء الداتيريني. اترك الخليط لينقع لمدة ساعة إذا أمكن.
- الخطوة 3 من 4
رتب بلح البحر في طبق وغطه بالطماطم، اعصر نصف ليمونة وأضف في النهاية ملعقتين كبيرتين أخريين من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- الخطوة 4 من 4
للحصول على نكهة أقوى، اتركه يرتاح في الثلاجة لمدة ساعة قبل التقديم.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن حفظه في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 12 ساعة.
معلومات أخرى
يقدم كمقبلات.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 73.7 |
الكربوهيدرات (غ) | 3.44 |
منها سكريات (غ) | 1.5 |
الدهون (غ) | 3.25 |
منها مشبعة (غ) | 0.55 |
بروتين (غ) | 7.67 |
الألياف (غ) | 0.34 |
تخفيضات | 0.18 |
- بروتينات7.67g·52%
- الكربوهيدرات3.44g·23%
- الدهون3.25g·22%
- ألياف0.34g·2%