المكونات
عدد الحصص
- ثوم نيء
2وحدة2وحدة - جمبروني منظف
800غرام800غرام - زيت زيتون بكر ممتاز
3ملاعق3ملاعق - بقدونس منظف1/2 حزمة
- ملح
5غرام5غرام - فيرناشيا دي أورستانو
150مل150مل
تحضير
- الخطوة 1 من 5
أولاً، يجب أن تتذكر أنه إذا كانت الجمبري مجمدة على متن السفينة، فلا يجب إذابتها لأنها لا تحتوي على ماء.
- الخطوة 2 من 5
أبدأ دائمًا بتحضير مستحلب زيت الزيتون البكر الممتاز، الثوم، البقدونس والملح.
- الخطوة 3 من 5
نفرم البقدونس والثوم ونضعهما في وعاء حيث نسكب الزيت أولاً ثم البقدونس والثوم ونقلب لبضع ثوانٍ.
- الخطوة 4 من 5
بعد ذلك، أشطف الجمبري تحت الماء الجاري وأقطع الشوارب. أضع الجمبري في صينية ثم أسكب المستحلب فوقها.
- الخطوة 5 من 5
أنقل الصينية إلى الفرن وأطهو لمدة 5 دقائق على درجة حرارة 170، ثم أسكب الفيرناشيا وأواصل الطهي لمدة 10 دقائق أخرى.
اقتراحات
صينية
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يحفظ لمدة 24 ساعة كحد أقصى
معلومات أخرى
أنصح بشدة بمرافقة هذا الطبق بكأس من الفيرناشيا الباردة، حتى تتمكن من تقدير التوافق الكامل بين الجمبروني والنبيذ.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | ٨٢٫٤٢ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٫٣٦ |
منها سكريات (غ) | ٣٫٣٦ |
الدهون (غ) | ٣٫٥٢ |
منها مشبعة (غ) | ٠٫٥١ |
بروتين (غ) | ٩٫٢٩ |
الألياف (غ) | ٠٫٣٩ |
تخفيضات | ٠٫٢٦ |
- بروتينات٩٫٢٩g·56%
- الكربوهيدرات٣٫٣٦g·20%
- الدهون٣٫٥٢g·21%
- ألياف٠٫٣٩g·2%