منتجات معروضة للبيع!
كيف يعمل
Tuduu
  • تسوق
هل لديك عمل تجاري؟
Tuduu
Tuduu

جهات الاتصال

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

معلومات

من نحن؟

كيف يعمل

اجتماعي

Instagram

Facebook

Linkedin

الشروط والأحكام لسوق tuduu.it

الشروط والأحكام لتطبيق الجوال

سياسة الخصوصية

سياسات الإرجاع

كن شريكًا

  1. Home
  2. وصفات
  3. Manu food writer
  4. كالاماراتا مع سمك السيف
كالاماراتا مع سمك السيف

كالاماراتا مع سمك السيف

@manu-food-writer

وصفة كالاماراتا مع سمك السيف لإسعاد ضيوفك بهذه الأكلة البحرية الشهية بسيطة ومعطرة.

صعوبة: سهل
وقت الطهي: دقيقةطبخ: دقيقة
وقت التحضير: 45 دقيقةتحضير: 45 دقيقة
بلد: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

المكونات

عدد الحصص
  • ثوم
    ثوم2فص
  • كالاماراتا
    كالاماراتا160غرام
  • زيت زيتون بكر ممتاز
    زيت زيتون بكر ممتاز3ملعقة
  • سمك السيف300غرام
  • ملحرشة صغيرة
  • كبر10وحدة
  • زيتون أسود50غرام
  • صلصة طماطم
    صلصة طماطم300مل
فئة: أطباق أولى

المنتجات المتاحة للشراء

  • ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 جم

    ثوم أسود مخمر 3-4 رؤوس 100 جم

    1 منتج
    € 14.90
  • Il Mulino - باستا دي غرانانو IGP - كالاماراتا

    Il Mulino - باستا دي غرانانو IGP - كالاماراتا

    1 منتج
    € 4.40
  • زيت زيتون بكر ممتاز إكسترا 1 لتر

    زيت زيتون بكر ممتاز إكسترا 1 لتر

    1 منتج
    € 19.10
  • صلصة طماطم بينولو ديل فيزوفيو DOP 700 جم

    صلصة طماطم بينولو ديل فيزوفيو DOP 700 جم

    1 منتج
    € 8.20

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    قم بتحمير فص الثوم بقشرته في زيت الزيتون البكر الممتاز ورقائق الهالبينو. ثم أضف صلصة الطماطم الكرزية، وضبط الملح، واتركه يطهى على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.

  2. الخطوة 2 من 4

    قطع سمك السيف إلى مكعبات بحجم حوالي سنتيمتر واحد. أضف مكعبات سمك السيف إلى صلصة الطماطم، الزيتون، والكبر، واضبط الملح.

  3. الخطوة 3 من 4

    اطبخ لمدة حوالي عشر دقائق. في هذه الأثناء، قم بطهي الكالاماراتا في ماء مملح وفير حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

  4. الخطوة 4 من 4

    صفِّ المعكرونة وأضفها إلى صلصة سمك السيف. قلب المزيج لتتغلغل نكهات الصلصة في الكالاماراتا.

اقتراحات

  • مقلاة ووك

معلومات عامة

معلومات أخرى

تحفظ كالاماراتا مع سمك السيف جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى يومين. يُنصح بتقديمها مع نبيذ أبيض جاف وخبز طازج.

الأصل

Italia

تحليل

المغذيات الكبيرة (100 gr)

تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري)86.51
الكربوهيدرات (غ)8.19
منها سكريات (غ)2.1
الدهون (غ)3.48
منها مشبعة (غ)0.59
بروتين (غ)5.51
الألياف (غ)1.18
تخفيضات0.83
  • بروتينات
    5.51g·30%
  • الكربوهيدرات
    8.19g·45%
  • الدهون
    3.48g·19%
  • ألياف
    1.18g·6%
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات