Tuduu
خبز السلق

خبز السلق

@manu-food-writer

وصفة لا تقاوم لخبز السلق الخفيف مع مكون مخفي وسري: ماء البحر البلوري من سردينيا. خبز السلق بسيط ولذيذ مع مكون سري: ماء البحر البلوري من سردينيا الغني بالأملاح المعدنية.

صعوبة: متوسط
طبخ: 40 دقيقة
تحضير: 180 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • طحين500غ
  • سلق1وحدة
  • ماء مالح بحري200مل
  • خميرة طبيعية مسحوقة50غ
  • زيت زيتون بكر ممتاز20غ

تحضير

  1. الخطوة 1 من 6

    طهي السلق في ماء مالح وفير، ثم تبريده وتقطيع أوراق السلق دون السيقان وتجفيفها جيدًا من الماء الزائد.

  2. الخطوة 2 من 6

    في وعاء واسع، يُسكب الطحين المنخول على شكل مطر، مع تشكيل حفرة في الوسط لصب الماء على شكل نافورة.

  3. الخطوة 3 من 6

    تحريك العجين حتى يصبح كثيفًا، ثم إضافة الخميرة الطبيعية والعمل عليه قدر الإمكان حتى الحصول على خليط جاف.

  4. الخطوة 4 من 6

    إضافة السلق وتحريكه جيدًا. تغطية الوعاء بقطعة قماش وتركه يرتاح في فرن مسخن مسبقًا لمدة ساعتين حتى يتضاعف الحجم.

  5. الخطوة 5 من 6

    بعد التخمير، تشكيل الخبز ووضعه على ورق الخبز مع ترك مسافات جيدة ودهنه بالزيت، وتركه يرتاح لمدة ساعة إضافية.

  6. الخطوة 6 من 6

    خبزه في الفرن بوظيفة الخبز الخاصة لمدة حوالي 40 دقيقة، أو في فرن تقليدي على درجة حرارة 180 لمدة ساعة.

معلومات عامة

ملاحظات التخزين

يحفظ لمدة 3 أيام كحد أقصى في كيس ورقي، ويكون ممتازًا عند تسخينه في الفرن في الأيام التالية.

معلومات أخرى

استخدامه يعود إلى العصور القديمة، حيث كان يستخدم بشكل خاص من قبل الصيادين في المناطق الساحلية في الطهي لتمليح الأطعمة. هو خالٍ من المواد الحافظة ويحافظ على جميع خصائصه الحسية، المفيدة والقيمة للصحة.

الأصل

Italia, Sardegna

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)٢١٨٫٥٤
الكربوهيدرات (غ)٤٣٫٧٨
منها سكريات (غ)١٫٤٤
الدهون (غ)٢٫٧
منها مشبعة (غ)٠٫٣٨
بروتين (غ)٦٫٧٥
الألياف (غ)١٫٥٦
تخفيضات٠٫٦٩
  • بروتينات
    ٦٫٧٥g·12%
  • الكربوهيدرات
    ٤٣٫٧٨g·80%
  • الدهون
    ٢٫٧g·5%
  • ألياف
    ١٫٥٦g·3%