المكونات
عدد الحصص
- ثوم
2فصوص2فصوص - كركند
1كغ1كغ - لينغويني
240غ240غ - صلصة الطماطم
700مل700مل - فلفل حارحسب الحاجة
- ملححسب الحاجة
- نبيذ أبيض1/2 كوب
تحضير
- الخطوة 1 من 4
أولاً، يجب أن تتذكر أن الكركند قد تم إذابته مسبقًا ثم يجب علينا تقطيعه إلى قطع ليكون جاهزًا لإضافته إلى الصلصة، أولاً بالطول ثم تقطيعه بالمقص.
- الخطوة 2 من 4
قطع فصوص الثوم، وضعها في مقلاة مع ملعقتين من الزيت واتركها تقلى على نار هادئة.
- الخطوة 3 من 4
بمجرد أن يأخذ الثوم اللون، أضف قطع الكركند وقم بتبخيرها بالنبيذ الأبيض، ثم أضف صلصة الطماطم واتركها تطهى لمدة 15 دقيقة.
- الخطوة 4 من 4
بينما تنتهي الصلصة من الطهي، اغلي اللينغويني في ماء مملح وفير.
اقتراحات
مقص
مقلاة
قدر
معلومات عامة
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
طاقة (كيلو كالوري) | 105.66 |
الكربوهيدرات (غ) | 13.61 |
منها سكريات (غ) | 4.91 |
الدهون (غ) | 1.27 |
منها مشبعة (غ) | 0.36 |
بروتين (غ) | 10.2 |
الألياف (غ) | 1.05 |
تخفيضات | 0.09 |
- بروتينات10.2g·39%
- الكربوهيدرات13.61g·52%
- الدهون1.27g·5%
- ألياف1.05g·4%