Tuduu
لينغويني بصلصة الكركند

لينغويني بصلصة الكركند

@manu-food-writer

اكتشف الطعم الأصيل للينغويني بصلصة الكركند: لينغويني مع كركند طازج ونبيذ أبيض، طبق من التقاليد الإيطالية. جربه الآن!

صعوبة: سهل
طبخ: 30 دقيقة
تحضير: 10 دقيقة
بلد: Italia

المكونات

عدد الحصص
  • ثوم2فصوص
  • كركند1كغ
  • لينغويني240غ
  • صلصة الطماطم700مل
  • فلفل حارحسب الحاجة
  • ملححسب الحاجة
  • نبيذ أبيض1/2 كوب

تحضير

  1. الخطوة 1 من 4

    أولاً، يجب أن تتذكر أن الكركند قد تم إذابته مسبقًا ثم يجب علينا تقطيعه إلى قطع ليكون جاهزًا لإضافته إلى الصلصة، أولاً بالطول ثم تقطيعه بالمقص.

  2. الخطوة 2 من 4

    قطع فصوص الثوم، وضعها في مقلاة مع ملعقتين من الزيت واتركها تقلى على نار هادئة.

  3. الخطوة 3 من 4

    بمجرد أن يأخذ الثوم اللون، أضف قطع الكركند وقم بتبخيرها بالنبيذ الأبيض، ثم أضف صلصة الطماطم واتركها تطهى لمدة 15 دقيقة.

  4. الخطوة 4 من 4

    بينما تنتهي الصلصة من الطهي، اغلي اللينغويني في ماء مملح وفير.

اقتراحات

  • مقص

  • مقلاة

  • قدر

معلومات عامة

الأصل

Italia

تحليل

أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات

المغذيات الكبيرة (100 gr)

طاقة (كيلو كالوري)105.66
الكربوهيدرات (غ)13.61
منها سكريات (غ)4.91
الدهون (غ)1.27
منها مشبعة (غ)0.36
بروتين (غ)10.2
الألياف (غ)1.05
تخفيضات0.09
  • بروتينات
    10.2g·39%
  • الكربوهيدرات
    13.61g·52%
  • الدهون
    1.27g·5%
  • ألياف
    1.05g·4%