المكونات
- مالوريدوس
160غرام160غرام - سجق طازج
200غرام200غرام - صلصة طماطم
400مل400مل - كراث
1وحدة1وحدة - خيوط زعفران
8وحدات8وحدات - زيت زيتون بكر ممتاز
2ملعقة كبيرة2ملعقة كبيرة - جبن بيكورينو مبشور معتقحسب الحاجة
تحضير
- الخطوة 1 من 9
تحضير جميع المكونات لمالوريدوس ألا كامبيدانيزي.
- الخطوة 2 من 9
قشر وقطع الكراث ناعماً وضعه في مقلاة مع ملعقتين من زيت الزيتون البكر الممتاز. اقليه لبضع دقائق.
- الخطوة 3 من 9
في هذه الأثناء، قشر السجق (بإزالة الأمعاء) وفتته بيديك.
- الخطوة 4 من 9
بمجرد أن يذبل البصل، أضف السجق لمدة 15 دقيقة تقريبًا على نار متوسطة، مع التحريك من حين لآخر حتى لا يحترق.
- الخطوة 5 من 9
صب صلصة الطماطم، وتبّلها بقليل من الملح، وغطِّ القدر بغطاء واترك الصلصة تطهى على نار هادئة جدًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- الخطوة 6 من 9
أضف خيوط الزعفران أو نصف كيس من الزعفران واتركه يطهى لمدة 30 دقيقة أخرى.
- الخطوة 7 من 9
عندما تكون الصلصة جاهزة تقريبًا، ضع قدرًا من الماء المملح على النار، وعندما يغلي، أضف المالوريدوس واطبخ المعكرونة للوقت المحدد على العبوة.
- الخطوة 8 من 9
بمجرد أن تصبح جاهزة، صفي المالوريدوس وامزجيها مع الصلصة.
- الخطوة 9 من 9
قدم الطبق ورش عليه كمية وفيرة من جبن البيكورينو المبشور المعتق.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
في الثلاجة لمدة 12 ساعة كحد أقصى.
معلومات أخرى
وصفة سردينية تقليدية - طبق أول جيد للاستمتاع به مع كأس من كانوناو.
الأصل
Italia, Sardegna
تحليل
تحذير
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
طاقة (كيلو كالوري) | ٢٢٣٫٤٤ |
الكربوهيدرات (غ) | ٣٢٫٢ |
منها سكريات (غ) | ٢٣٫١٢ |
الدهون (غ) | ٧٫٥ |
منها مشبعة (غ) | ٢٫٠٩ |
بروتين (غ) | ٧٫٥٥ |
الألياف (غ) | ٢٫٤٩ |
تخفيضات | ٠٫٢ |
- بروتينات٧٫٥٥g·15%
- الكربوهيدرات٣٢٫٢g·65%
- الدهون٧٫٥g·15%
- ألياف٢٫٤٩g·5%