المكونات
عدد الحصص
- اليقطين المقشر
0.3كجم0.3كجم - إكليل الجبل الطازج
1غصن1غصن - البصل الأبيض
1وحدة1وحدة - الجوز
15وحدة15وحدة - الجبن المبشور
3ملاعق3ملاعق - زيت الزيتون البكر الممتاز
4ملاعق4ملاعق - الملححسب الذوق
تحضير
- الخطوة 1 من 3
قطع اليقطين إلى مكعبات والبصل بشكل خشن.
- الخطوة 2 من 3
في مقلاة، أضف ملعقة من زيت الزيتون البكر، اليقطين وإكليل الجبل، واطبخ حتى يصبح طريًا قليلاً مع إضافة الماء من حين لآخر.
- الخطوة 3 من 3
في وعاء الخلاط، أضف الجوز، الزيت المتبقي، الجبن المبشور واليقطين وامزج حتى تحصل على كريم متجانس.
معلومات عامة
ملاحظات التخزين
يمكن أيضًا تجميد البيستو في وعاء زجاجي أو حفظه لمدة 4/5 أيام في الثلاجة.
معلومات أخرى
يمكنك تتبيل المعكرونة الباردة أو تقليب المعكرونة فور تصفيتها.
الأصل
Italia
تحليل
تحذير
البيانات الممثلة هنا، المحدودة فقط لبعض الخصائص، هي نتيجة تحليل تم إجراؤه عبر خوارزميات ملكية Tuduu. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم ملاحظة أي شذوذ، نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
أنماط الحياة
حساسيات وأرجيات
المغذيات الكبيرة (100 gr)
تحذير
البيانات الممثلة هنا هي نتيجة تحليل تم إجراؤه من خلال خوارزميات ملكية Tuduu، استنادًا إلى قاعدة البيانات المقدمة من IEO. وكنتيجة لذلك، قد تحتوي على أخطاء و/أو عدم دقة، لذلك يُطلب دائمًا من المستخدم التحقق من صحتها. في حال تم رصد أي شذوذ نرجو منكم الاتصال بنا على info@tuduu.it
| طاقة (كيلو كالوري) | ٥٧٧٫٢٥ |
| الكربوهيدرات (غ) | ٤٫٧ |
| منها سكريات (غ) | ٣٫٠٢ |
| الدهون (غ) | ٥٥٫٨ |
| منها مشبعة (غ) | ٥ |
| بروتين (غ) | ١١٫٨٢ |
| الألياف (غ) | ٤٫٩٣ |
| تخفيضات | ٠٫٠٤ |
- بروتينات١١٫٨٢g·15%
- الكربوهيدرات٤٫٧g·6%
- الدهون٥٥٫٨g·72%
- ألياف٤٫٩٣g·6%